[krucjan]

Któryś mirek tutaj polecał mi wybrać się na doublekolosa w GC burger, więc się wybrałem.
Jak ktoś nie ma ci zrobić z 20 minutami swojego życia to niżej jest filmik z moimi zmaganiami i mini recenzję na koniec.
Trochę mnie poniosło i kupiłem 4 sztuki (koszt - 200zł ( ͡° ʖ̯ ͡°) ), oczywiście nie dałem rady, ale zjadłem 3 bez dwóch gryzów, ponad 2,3kg.

#szczecin #jedzenie #jedzzwykopem #burger

[Sudo_exit]

@krucjan: nie spojlerój.

[krucjan]

@Sudo_exit i tak nikt nie ogląda całości, to już napiszę, żeby chociaż nie trzeba było przeklikiwać ile zjadłem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[johnblaze12345]

@krucjan: ja szanuje takie spojlery

Mój ulubiony jutuber.

[lomszyk]

@krucjan: smacznego

[krucjan]

@lomszyk dziękuję

[drakan8]

@krucjan: gdzie szorcik z caroliną? :D

[junior_battle]

@krucjan: nie masz problemów z wejściem na keto po takim ladowaniu? Jak często to robisz?

[krucjan]

@drakan8 jest film, ale wrzucę jakoś na dniach, żeby nie wrzucać dwóch filmów jednego dnia

[virtroy]

@krucjan: widzę, że polecają Cię już nawet szczecińscy "celebryci" ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[krucjan]

@junior_battle robiłem badania ketonów we krwi 2 razy po takim żarciu, z reguły w ketozę odżywcza wracałem na drugi dzień a na głębsza po 3, 4. Jak poszukasz na #jedzzkrucjanem to gdzie tam są. Generalnie robię post po takim żarciu, choć ostatnio jakoś mi ciężej, więc zamiast postu to schodzę na 300-400 kcal na dwa dni. Może dlatego że już dość nisko szedłem z wagą to i jest ciężej.

W każdym razie

[krucjan]

@virtroy widać napracowanie (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

[junior_battle]

@krucjan: rozumiem. Byłem na keto/vlcd przez kilka tygodni i najgorsze było ssanie na drugi i trzeci dzień po ladowaniu. Glodowki i większe obcinanie powodowały sięganie ponownie po syf.

Tag oczywiście sledze!

A kiedy byłeś we właściwym etapie cyklu, to jak często ladowales?

[Sudo_exit]

@krucjan: ja oglądam całość. Zawsze do jedzonka

[Sudo_exit]

@krucjan: @junior_battle nie wiem co wy macie z tym keto, węgle to sens życia. Schudłem jakoś 12kg od sierpnia ale to głównie deficytem kalorycznym.

[krucjan]

@junior_battle nie bardzo rozumiem co znaczy "na właściwym etapie cyklu".
Przez pierwsze miesiące trzymałem się radykalnie, nic nie ładowałem, nawet jakieś keto produkty czy zamienniki to dla mnie było oszukiwanie się i zbędne udziwnianie. Teraz w sumie mam wywalone bardziej, ważne jest dla mnie po prostu, żeby jeść nieprzetworzone, gęste odżywczo produkty na codzień i żeby trzymać kalorie nisko.

[Kalwi]

@krucjan o kurde Krychowiak

[Walnij_Kielona]

@krucjan: Ciebie lepiej ubrać niż nakarmić

[Gleba_kurfa_Rutkowski_Patrol]

@krucjan: dawaj teraz filmik z parkowania

[vanitydomain]

@krucjan: legancko

[junior_battle]

@krucjan: o te 3 miesiące mi chodzi. Wielkie dzięki i podziwiam siłę woli.