[LadnyChlopczyk]

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #niebieskiepaski #choroby #leki

Coś będzie, jak pójdę ćwiczyć na drugim dniu antybiotyku? Nie mam L4, bo jeszcze wolne ale już się dobrze czuje (jutro będzie drugi dzień). Mam ostre zapalenie dróg oddechowych (chyba coś, jak angina, bo migdałek z wysiękiem). Generalnie po 24h od wzięcia antybiotyku już nie powinienem zarażać.

Siły mam dużo, nie miałem gorączki. Nie chce robić przerwy tygodniowej, bo zależy mi żeby jeszcze 4-5 miesięcy masować. Jak nie pójdę teraz, to kolejny tydzień będę musiał zejść z obciążeniem. Będę do tyłu, a czas goni. Myślę, że nie ma jakiś większych przeciwwskazań. Nie będę na pewno robił 100% planu, a raczej takie utrzymanie ciężaru, mniej powtórzeń. Może nawet zejdę z obciążenia jak na deload.

[v.....s]

@LadnyChlopczyk: zregeneruj sie a nie na trening

[Arktosik]

@LadnyChlopczyk: przez tydzień nic nie powinno się stać, ja ostatnio po świątecznej przerwie sprawdzałem maxy

[bdm_bq]

bo zależy mi żeby jeszcze 4-5 miesięcy masować. Jak nie pójdę teraz, to kolejny tydzień będę musiał zejść z obciążeniem. Będę do tyłu, a czas goni. Myślę, że nie ma jakiś większych przeciwwskazań.

@LadnyChlopczyk: Raczej nie będzie, ale teoretycznie może być. Odpocznij kilka dni jak nie musisz trenować.

[SyntetycznySamiecAlfa]

@LadnyChlopczyk:
Ja zawsze chodzę "chory" na siłkę jeśli mam na tyle siły żeby nie zdychać w łóżku. Zwykle mam wtedy trochę mniej siły na treningu niż normalnie.

[LadnyChlopczyk]

@SyntetycznySamiecAlfa Już chodziłem tak wcześniej było okej. Ja dość długie przerwy robię, więc zmęczony mogę być podczas samej serii ale też raczej nie robię więcej jak 12x powtórzeń.