Wpis z mikrobloga

126 241,00 - 14,6 - 15 - 11,5 - 14,5 - 17 = 126 168,40

Trud skończony, rok zakończony z 3351km na liczniku. Wiosna była elegancka, jesień tak średnio, ale wpadło dużo fajnego biegania:
800m w 2:04
1 mila w 4:35
10km w 33:40
21km w 1:12:47

Wiosna 2024 dalej ukierunkowana na łamanie 16min na 5km, dodatkowo chciałbym zrobić 32:xx na 10km i poprawić czas na 1 milę - 4:2x byłoby spoko ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
aukolb - 126 241,00 - 14,6 - 15 - 11,5 - 14,5 - 17 = 126 168,40

Trud skończony, rok ...

źródło: Screenshot 2023-12-31 at 10.57.50

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz