[beastsajko7]

Dzisiaj wybrałem się na siłkę. Robiłem wyciskanie hantli na płaskiej. Pierwsza seria - prawa ręka bez problemu wyciska hantle, lewa się chwieje i ledwo podnosi. Była to seria rozgrzewkowa. Poczułem, że coś jest nie tak. Próbowałem potem robić wnosy bokiem i lewa ręka totalnie nie dawała rady. Żadnego bólu nie odczuwam, dziwna sprawa. Jutro wybiorę się do fizjo. Jest się czego bać? #mikrokoksy #fizjoterapia #medycyna #kiciochpyta

[beastsajko7]

@beastsajko7 dodam jeszcze, że nawet wracając do domu autem czułem niemoc w lewej ręce gdy trzymałem kierownicę :/

[Poemat]

@beastsajko7: Ucisk na nerw w którymś miejscu doprowadził do lekkiego niedowładu mięśniowego. Tak, jest się czego bać

[Pepega]

@beastsajko7: anielski orszak

[szyszak7]

@beastsajko7: ucisk na nerw, wyciskajac na plaskiej nie ciagnij barkow w dol ani do nadmiernej retrakcji. Ustaw je w pozycji "lad spread"