[SpiderFYM]

Będzie ok czy jakąś inną kreatyną polecacie?

#silownia #mikrokoksy

[mkm8]

mono z kfd styknie

[KomentarzZbedny]

@SpiderFYM dokładnie tak jak kolega wyżej napisał. Nie potrzebujesz niczego droższego. Z KFD jabłkową polecam.

[dominges08]

@SpiderFYM: weź kfd, będzie taniej a będziesz miał to samo

[pieczony_szczur_z_ogniska]

@SpiderFYM: Tak jak nie ma sensu brac bcaa tak nie ma sensu brac kreatyny. Wieksza satysfakcje daje urosniecie bez jakichkolwiek wspomagaczy

[SpiderFYM]

@mkm8: @dominges08 @KomentarzZbedny rozumiem że piszecie o tym?
https://sklep.kfd.pl/kfd-premium-creatine-500-g-kreatyna-monohydrat-p-4139.html

[KomentarzZbedny]

@SpiderFYM tak. Dokładnie ta

[Qziuta12]

@pieczony_szczur_z_ogniska xDDD

[KOLEGAMAMY]

@SpiderFYM weź taka: https://www.greatone.pl/products/power-creatine-400-g_32 nie ma sensu przepłacać za kfd

[Loginconajmniej4znaki]

@pieczony_szczur_z_ogniska: skąd wiesz co komu daje satysfakcje

[pieczony_szczur_z_ogniska]

@Loginconajmniej4znaki: Jak sie przestaje brac kreatyne to i tak spadaja osiagi a do tego jest paskudne samopoczucie (syndrom odstawieniowy). BCAA zle, izotoniki przed treningiem zle (mimo iz mi w wyrazny sposob zwiekszaja osiagi i zmniejszaja zmeczenie) ale kreatyna super bierzcie calymi garsciami? Gdzie tu logika?

[Socah]

@pieczony_szczur_z_ogniska: Badania wykazują, że suplementacja kreatyną może poprawić funkcje poznawcze, w tym pamięć roboczą, uwagę i koncentrację. Jednocześnie może również zmniejszać objawy depresji i poprawiać samopoczucie. Jest ważnym składnikiem w syntezie ATP, który jest źródłem energii dla komórek.

[J....._]

@pieczony_szczur_z_ogniska: źródłem kreatyny jest mięso, odstaw też mięso. Poza tym polecam poczytać wyniki badań klinicznych na temat działania kreatyny.

[pieczony_szczur_z_ogniska]

@J_____P___: Ale jak ja jem mnostwo miesa a brakujace bialko uzupelniam bialkiem wolowym w proszku (bo na serwatkowe mam uczulenie) to tez musze brac kreatyne? Po co?

[trtrtrtr]

@pieczony_szczur_z_ogniska: Nie musisz. Możesz. Aż tyle nie kosztuje. I elo

[pieczony_szczur_z_ogniska]

@Socah: @trtrtrtr @J_____P___ @Qziuta12 Ja moglbym wkleic formulki dlaczego warto suplementowac BCAA oraz pic iotoniki przed i po treningu bo wedlug nauki wplywa to dobrze ale jak przyszlo co do czego to zdecydowana wiekszosc osob na wykopie co sa w temacie uwaza ze nie warto ani tego anie tego. Dlaczego wiec kreatyna mialaby byc w tym przypadku wyjatkiem?

[Socah]

@pieczony_szczur_z_ogniska mogłabyś ale nie przeczytałem do tego momentu

[trtrtrtr]

moglbym wkleic formulki dlaczego warto suplementowac BCAA

@pieczony_szczur_z_ogniska: Ale bcaa akurat niewiele daje, nie wiem o co tu się kłócić, skoro kreatyna należy do kilku suplementów które akurat mają jakieś sensowne działanie.

[pieczony_szczur_z_ogniska]

@Socah: @trtrtrtr @J_____P___ @Qziuta12 @Gordut Byc moze moja ocena jest niewlasciwa bo ja mam zajebista genetyke, wzrost i szerokosc klatki (mega kwadratowa szczeke na marginesie dodam) i nie potrzebuja zadnego wspomagania w postaci dodatkowego testosteronu czy nawet kreatyny zeby dobrze wygladac tylko dzieki treningom i diecie.

Ale jak ktos ma chociazby przecietna albo slaba genetyke, jest watlej postawy i niski to takie wspomaganie moze wiele dodac

[pieczony_szczur_z_ogniska]

@Gordut: W internecie taki kozak jestes a w realu jakbysmy sie spotakali to bys nie odwazyl sie czegos takiego mi powiedziec w twarz.