[damienbudzik]

Mirasy od jakiegoś czasu oczy bardzo mocno mi się męczą od komputera, telewizora i czytania książek.

Praca 8h przy komputerze, potem zwykle 2-3h na kompie/tv. Od czytania książek też oczy mi się męczą. W pokoju mam odpowiednią wilgotność - 45-55%.

W weekendy spędzam dużo mniej czasu na kompie, a i tak oczy nie zdążą odpocząć. Oczy zdrowe, bo niedawno byłem u okulisty.
Dajcie jakieś panaceum na to, bo nie wytrzymam xD

Tagi dla widoczności:
#oczy #pracait #programowanie #ksiazki #pytanie #pytaniedoeksperta #protip #pomocy #gehenna #przegryw

[Wredna_pomarancza]

@damienbudzik: może zakraplaj sobie oczy jakimiś nawilżającymi kropelkami?

[Bodzias1844]

@damienbudzik: no stary, 11 godzin dziennie przed monitorem to nic dziwnego.

[poborski28151691]

@damienbudzik rób przerwy po 10 minut przy kompie np co godzinę, rozciągnij się, popatrz przez okno.Kiedyś słyszałem o jakiejś metodzie że np co 30 minut robisz odpoczynek od monitora i patrzysz na jakiś obiekt oddalony o 2 metry, następnie 5 i zwiększasz odległość aż do jakiegoś dalekiego obiektu, oczywiście pauzy rób.Nie wiem czy czytelnie napisane ale może zrozumiesz ????

[MilionoweMultikonto]

Nie wiem czy czytelnie napisane ale może zrozumiesz ????

@poborski28151691: pisz głośniej bo nie czuję!!!!

[e.....s]

@damienbudzik:

Praca 8h przy komputerze, potem zwykle 2-3h na kompie/tv

No to masz odpowiedź.

[eeemil]

@damienbudzik:
Audiobooki nie męczą oczu.

[2ubRYlGqXdXxRAzXwRaQQ]

@damienbudzik: kontrast monitora 120/100? jasnosc 500! xd? a moze dark mode?

[Andrzejuniedenerwuj]

Mirasy od jakiegoś czasu oczy bardzo mocno mi się męczą od komputera, telewizora i czytania książek.

Praca 8h przy komputerze, potem zwykle 2-3h na kompie/tv. Od czytania książek też oczy mi się męczą. W pokoju mam odpowiednią wilgotność - 45-55%.

W weekendy spędzam dużo mniej czasu na kompie, a i tak oczy nie zdążą odpocząć. Oczy zdrowe, bo niedawno byłem u okulisty.

Dajcie jakieś panaceum na to, bo nie wytrzymam xD

@