[Kasahara]

No dobra - zawody i po zawodach wiec przedstawiam moje plany
- Od teraz do lutego po prostu kulturystyka - ale z bojami na 8 RM w wersji totalnie RAW (bez pasa etc), robienie dużej objętości. Mostek 200 mg testa, 200 mg DHB, 200-400 mg primy. Jak się uda przypadkiem i bedą siły to może jakieś 1-2 start w półmaratonach
- Od lutego do 9 lipca redukcja i nadal trening kulturystyczny
- Od 10 lipca przygotowania do jakiś wiosennych zawodów kolejnego roku w trójboju i powrót do trójboju

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

[jalop]

@Kasahara Jak często chodzisz do endokrynologa?

[Kasahara]

@jalop: nie chodzę w ogóle. W czym mógłby mi pomoc przy bombie? To nie TRT :)
Chodzę co roku do kardiologa (EKG, Holter), gastrologa (USG jamy brzusznej), hematologa, kilka razy badania krwi różnych parametrów.

[jalop]

@Kasahara Pytam z typowo medycznej ciekawości (:

[DywanTv]

@Kasahara: Czemu taka przerwa od trójboju?

[nad__czlowiek]

@Kasahara: jeszcze tylko brakuje deklaracji przebiegnięcia run armageddon i rozpoczęcie sztuk walki, a potem bitwa mma z darksedem, jako reprezentant teamu Intruder

[Wezwoguleicstont]

@Kasahara: Ten wons ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[chnibi]

@DywanTv obraził się na słaby Total

[S_M_I_T_H]

@Kasahara: a kiedy zmiana na plan pod wyskok i dziwna fascynacja żeglugą morską? #pdk ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

[Kasahara]

@DywanTv: bo trzeba dołożyć masy mięśniowej i znudziło mnie podejśćie tryhard po tylu latach

[Poemat]

to może jakieś 1-2 start w półmaratonach

@Kasahara: Dooooobrze, każdy skończy w triathlonie ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)