[arinkao]

Keto obiad czyli nie chciało mi się gotować ziemniaków, odbyło się za to czyszczenie lodówki z warzyw i owoców ( ͡º ͜ʖ͡º)

Kurczak pieczony w marynacie z pasty paprykowej słodkiej, ostrego #!$%@?, papryki wędzonej, ziół, czosnku.


#arinkaofood

#keto #gotujzwykopem

[pestis]

@arinkao wspomóż fundację dokarmiania mireczka

[arinkao]

@pestis: W pierwszej kolejności :)

[ostulemijo]

@arinkao: ciężko na keto przejść i się trzymać, ale jest dokładnie tak, jak napisałaś

[mirek_wyklety]

@ostulemijo: Im dłużej się stosuje keto, czy lowcarb, tym łatwiej. Na początku faktycznie ciezko, no bo jakto tak bez chlebka, czy ziemniaczków, ale po jakims czasie nabiera się nawyku i nawet czlowiek nie zauważa braku tego, czy owego.

[siedze_w_samych_gaciach]

Ja na IF straciłem w dwa tygodnie 4 kilo obecnie, też czuje się dobrze, a jem co chcę. Po co się męczyć w wykluczanie.

[LifeReboot]

Im dłużej się stosuje keto, czy lowcarb, tym łatwiej.

@mirek_wyklety: problem w tym, ze keto to nie tylko lowcarb, ale highfat - jeżeli nie masz tłuszczu w ciele do spalenia to dobicie do 70% kalorii z czystego tłuszczu jest karkołomne. Jak będziesz miał w diecie za dużo białka, co wcale nie jest trudne na keto, może cię to również wytrącić z ketozy.

[mirek_wyklety]

@LifeReboot: Hmmm, ale ja to doskonale wiem i nie bardzo wiem na jaką okoliczność jest Twój post???