[ChlopoRobotnik2137]

Mirki, czym się stołujecie na długich wyprawach rowerowych? Np jadę 60 km i czuje ze odpadam z sił , co wtedy zjesc co jest dostępne w każdym spozywczaku? Celem jest siła na dalsze km ale tez żeby jednak zgubić kalorie a nie przybrać
#bikepacking #wyprawy #sport #dieta #jedzenie

[wap_eeL]

@ChlopoRobotnik2137 a nie wiem, ja tam lubię sobie żelki wcisnąć jakieś małe w kieszeń i zejść w trakcie, ewentualnie, ewentualnie jakieś fajne batoniki, nie ma to zbytnio co jesz tylko ile

[Vadzior]

@ChlopoRobotnik2137: jeżdżę do knajp
A z przekąsek to orzechy, suszone owoce, nasiona, kabanosy i ogólnie pieczywko jakieś do tego, drożdżówka, serek wiejski, skyr, jogurt

[ChlopoRobotnik2137]

@Vadzior: dodam ze mam co spalać :D

[Vadzior]

@ChlopoRobotnik2137: w knajpie też można zjeść dietetyczne rzeczy, nie miałem tu na myśli jakiegoś kebaba na grubym, no ale przy wysiłku to kcale są potrzebne.

[WuERA]

@ChlopoRobotnik2137 drożdżówka, lody, wafelki. Generalnie chcesz dostarczyć jak najwięcej węgli więc nawet zwykła bułka i coś do popicia na przepchanie da radę.

[Emill]

@ChlopoRobotnik2137: wożę ze sobą mini palnik, kartusz 100g - wszystko ładnie wchodzi w kubek... więc trochę wody, jakieś noodle, czy gorący kubek, kabanos itp... i paaaanie, żyć nie umierać :)
jak nie liczysz każdego grama to choć nie tanie, ale świetne są puszki typu ed red, gotowe zupki, kaszotta do odgrzania... ale raczej ze sobą wsio zabieram, bo im dalej od ludzi tym lepiej i nie zajeżdżam do miasta..

[ChlopoRobotnik2137]

@Emill: bardziej mnie zaciekawiło gdzie jeździsz ze tak mało ludzi :) jadę właśnie velo ze Świnoujścia do gdanska . Byłoby super gdyby nie te duże ośrodki jak Międzyzdroje itp
Co do jedzenia to nie mogę sobie pozwolić na dźwiganie . Nie mam sakw, tylko mały plecak wiec każdy kg czuje

[grap32]

@ChlopoRobotnik2137: ja mam coś takiego. Maja IMO swietną wartość odżywczą. Ciasta są twardawe, więc sie nie kruszą. Wystarczy popić wodą.