[Mezomorfix]

Czy można skutecznie nauczyć się wyprowadzać ciosy i potrenować sile uderzenia, samemu na worku bokserskim? Nie chodzi mi o bycie zawodnikiem ale żeby nie być bezbronnym przy starciu z pijanym sebkiem.
#mikrokoksy #boks #sztukiwalki #mma

[ChadChampion]

@Mezomorfix: Można, tylko musisz znać troche teorii. Jeśli chcesz to robić samemu to pooglądaj sobie jakieś filmiki instruktażowe i spróbuj powtarzać. Polecałbym mimo wszystko zapisać się na jakiś boks, bo jeśli będziesz robił coś "po swojemu" to później możesz wyrobić sobie zły nawyk jakiegoś ruchu, który będzie ciężko wyprzeć. A instruktor na pewno by Cię pouczał, że to i to powinno się robić tak. Bez niego też da radę, ale ciężej.

[true-true]

@Mezomorfix: no... po to właśnie jest worek?

[wiesiu2]

@Mezomorfix: skutecznie to nie da się... potrzebna praktyka, trener który pokaże jak uderzyć, jak gardę trzymać, zresztą w niektórych sztukach walki pierwsze ciosy zadajesz nawet po kilku miesiącach treningów.

nie masz żadnych zajęć w okolicy?

[Mezomorfix]

@wiesiu2: Mam ale z tego co się dopytalem to jest zaawansowana grupa i raczej dostawałbym po ryju ciagle.

[pendzoncy_jez]

Mam ale z tego co się dopytalem to jest zaawansowana grupa i raczej dostawałbym po ryju ciagle.

@Mezomorfix: nie wiem jak wygladaja tam u Ciebie treningi, ale u mnie to glownie bicie na tarcze i techniki na sucho + worek.
#!$%@? miedzy soba prawie nie ma
a jak sa to bez nawalania, max 50% mocy.
ale u mnie to takie zajecia na luzie, w klubie fitness (przylazi zawodowy piesciarz i nas