Aktywne Wpisy
mamabijeatataniezyje +288
#!$%@? mój ojciec to jest rekin biznesu.
Kobieta wywiesiła na bramce swojego ogródka działkowego kartkę "SPRZEDAM działkę nr. XXX, można wchodzić i oglądać, telefon xxx xxx xxx". Powiedziałem jej, że kupię, ale za połowę tego, co chce, bo to zaniedbana dżungla. Powiedziała, że chyba sobie żartuję, ale poszła na deal, że sprzeda mi jak nikt się nie odezwie, bo ona wyjeżdża na dłużej do Niemiec i chce się pozbyć obowiązków i opłat.
Kobieta wywiesiła na bramce swojego ogródka działkowego kartkę "SPRZEDAM działkę nr. XXX, można wchodzić i oglądać, telefon xxx xxx xxx". Powiedziałem jej, że kupię, ale za połowę tego, co chce, bo to zaniedbana dżungla. Powiedziała, że chyba sobie żartuję, ale poszła na deal, że sprzeda mi jak nikt się nie odezwie, bo ona wyjeżdża na dłużej do Niemiec i chce się pozbyć obowiązków i opłat.
poker666face +8
XDDD #danielmagical
Aktywne Znaleziska
Dzisiejsze serie z tempem docelowym. Cóż to był za zaskakujący bieg! W planie to samo co tydzień temu: 10 min rozgrzewki; 5x1 km w tempie (5:03-5:09); 3 sprinty 200 metrów; 10 min wyciszenia.
Super bo czułam się mocniejsza przy tym samym treningu niż tydzień temu ( ͡° ͜ʖ ͡°) w takim stopniu że podczas niego pobiłam swój rekord na 10 km (57:24 -> 53:51) i na 5 km (26:30 -> 26:01) xD Czułam się na tyle dobrze że przez większość kilometrówek utrzymywałam ciut szybsze tempo, bo ok `4:55-5:00 co widać na poniższych wykresach. Nie wiem czy to zasługa 2 bułek z nutellą i dżemem / nowych butów / ciepłego dnia dzięki czemu zrzuciłam kilka warstw ubrań czy najzwyczajnego progresu ale zajebiste uczucie zobaczyć w podsumowaniu treningu takie wyniki których się nie planowało jeszcze (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) Nawet w garminie pułap tlenowy mi wzrósł ( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆*:・ﾟChociaż i tak w badaniach wydolnościowych wyszło mi co innego i temu bardziej ufam niż algorytmowi z zegarka ( ͡° ͜ʖ ͡°) życzę każdemu takiego treningu!
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
Badania robione 2 tyg temu - 44,5
Wartości podane przed Garmina - 48 (dziś wskoczyło na 49)