Wpis z mikrobloga

Skopiuj link

jamerokudasaj

10.04.2023, 14:18:11

jest sens ćwiczyć rzeczy typu biceps, boki barków na redukcji? czy moge sobie darować?
#mikrokoksy

KartonZkartonu

10.04.2023, 15:02:03 via Wykop

Zostaw basen raz w tygodniu resztę #!$%@? , ewentualnie dorzuć cykl kawy piernikowej wk ,

Mezomorfix

10.04.2023, 15:19:54 via Wykop

@jamerokudasaj: Ja bym ćwiczył. Choćby tylko po to aby nie flaczały.

P.....c

konto usunięte 11.04.2023, 13:07:29 via Wykop

@jamerokudasaj: 2-3 serie na pompe na bicka i bok barku na trening góry/push/pull wystarczy, ważniejsze jest mocne podciąganie/wiosło czy jakieś OHP, ławka na skosie bo tam i tak masz dużą aktywację mięśnia, na redukcji to wystarczy.

Aktywne Wpisy

jegertilbake

jegertilbake +657

4 godz. i 49 min temu

Po tym jak sie zrobil hype na frytkownice beztluszczowe do ktorych bylem sceptycznie nastawiony stwierdzilem, ze jednak dokonam zakupu, bo nadarzyla sie dobra okazja kupic Ninja AF400 wiec raczej gorna polka jesli chodzi o tego typu sprzet.

Po 3 tygodniach korzystania jestem juz gotowy ocenic uzytecznosc tego typu urzadzenia i porownac wzgledem zwyklego piekarnika:

Na plus dla airfryera:

+ Ten model nie wymaga nagrzewania, moge wlozyc zarcie i bardzo szybko nabiera temp