Wpis z mikrobloga

168 527,84 - 10,39 = 168 517,45

Wieczorkiem nie wytrzymałem i wyrwałem się na krótki podbiegowy trening z ziomkami z dzielni ( ͡º ͜ʖ͡º)
Nawet gromadnie było, zebrało się nas 13 sztuk (ʘʘ)

Na początek parę kółek wokół bloków na szczycie wzgórza, a potem grzeczne 10 podbiegów po 200m (nachylenie 10%), później solidniejszy pojedynczy podbieg 500m (też koło 10%), jeszcze kółeczko wokół bloków i spokojne rozejście się każdy w swoją stronę ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Fajnie było, wycisk w grupie to jest to ( ͡ ͜ʖ ͡)

#enronczlapie #biegajzwykopem #bieganie #ruszkrakow #sztafeta
enron - 168 527,84 - 10,39 = 168 517,45

Wieczorkiem nie wytrzymałem i wyrwałem się n...

źródło: IMG_2570

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
@enron: jakiej apki używasz? Ja wracam po długiej przerwie do biegania. Kiedyś katowałem endomondo a teraz wjechała apka Nike.
  • Odpowiedz