[reakwon]

Mireczki z #silownia co teraz polecacie za białeczko, kreatyne i co tam jeszcze stosujecie do treningów.
Kiedyś brałem białko i kreatyne z kfd ale widzę, że ceny wzrosły niesamowicie a niby jakościowo już nie są takie dobre, wolałbym kupić coś co wy polecacie.

[Damian_TS]

@reakwon: "niby" - słowo klucz. W zwykłym, najtańszym WPI Pure jest izolat Volac'a, w tym z linii Premium w KFD jeszcze lepszy i droższy surowiec. W tej cenie nigdzie indziej nie dostaniesz takiego produktu. Jakościowo nic się nie zmieniło od lat.

[reakwon]

@Damian_TS: czyli brać WPC z kfd i kreatynke też?

[Damian_TS]

@reakwon: tak o ile w ogóle potrzebujesz suplementów, bo to nie jest tak, że bez nich nie da się nic zrobić, da się i to bardzo dużo. Tylko trzeba zadbać o podstawy jak dieta, dobry trening i dobrej jakości sen. Białko jest przydatne tylko jak zjesz go za mało z jedzeniem, a to łatwo policzyć, kreatyna jest spoko prawie zawsze. Na początek nic więcej nie polecam bo nie ma sensu.

[reakwon]

@Damian_TS: właśnie ćwiczę od 2 lat, tak jak pisałem wcześniej kiedyś białko i kreatyne brałem, a od ponad roku już nic tylko woda. Kreatynke tylko wezmę. Dzięki.

[reakwon]

@Damian_TS: zabrakło mi 66 groszy do smarta xD więc jeszcze cytruline wziąłem z kfd, zobaczymy czy coś tam pomaga.

[In_thrust_we_trust]

@Damian_TS: q,8 g białka na 1kg masy ciała bedzie git?

[Damian_TS]

@In_thrust_we_trust: 1,8 będzie ok.

[PodniebnyMurzyn]

@Damian_TS fajny ten nowy filmik, na spokojnie, bez pajacowania i pan prezes nawet poćwiczył ( ͡º ͜ʖ͡º) redukcji nie planujesz? (To było pytanie bez złośliwości xd)