Aktywne Wpisy
pieknylowca +89
A czy ty jesteś fucking unstopable? #frajerzyzmlm
Z takich ciekawostek z II Wojny Światowej to moja Ś.P. prababcia często mi opowiadała jak wyglądała u nich okupacja w małej mieścince w południowej Polsce. Miejscowość była niedaleko Krakowa i Oświęcimia, więc było sporo wojsk niemieckich i SSmanów. Mieli duży dom, więc często zdarzało im się "gościć" (im się raczej nie odmawiało, bo mogło się skończyć źle) SSmanów i babcia opowiadała mi, że zawsze byli kulturalni, dziękowali, a nawet zdarzało się, że
Zaczęło się niewinnie, kopałem szybko i intensywnie w ogródku, coś naciągnąłem i plecy pobolewały. Nic nadzwyczajnego w wieku 34 lat ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Ale jak się rozwinęło dwa tygodnie później.... Plecy sztywne że z krzesła wstać nie można, ból w biodrach takich że mdli, łydka płonie po przejściu 100 metrów. Ogólnie byłem w stanie spacerować jakieś 3 minuty po czym wchodził ból taki jakby ktoś rozgrzanego pręta wcisnął od lędźwi przez biodra aż do łydki.
Doszedłem do takiego momentu że musiałem dwa razy siadać na płotach czy przystankach odprowadzając dziecko do przedszkola 400 metrów ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Człowiek niesprawny, nie może nic zrobić w domu, do sklepu pójść, czegokolwiek podnieść. Spanie to katorga bo nie da się wygodnie położyć - wszystko boli.
Zastrzyki z witamin, leki przeciwzapalne (nic nie pomogło), rentgen, teraz dwie wizyty u fizjo w tygodniu (igły, masaże) i zmierzam w dobrym kierunku (minął miesiąc) ale wciąż czuje się jak niepełnosprawny uważając na każdy krok i czując cholerny ból przy każdym krzywym ustawieniu stopy.
W życiu tak nie cierpiałem.
Czemu o tym piszę? Co by przypomnieć - dbajcie o siebie, ćwiczcie, rozciągajcie się. Szczególnie, jak dużo siedzicie przy komputerze bo plecy i ogólną mobilność łatwo pogorszyć, trudno i bardzo boleśnie potem z tego wyjść.
Ja już mam nauczkę i 'przypominajkę' na przyszłość. Nie chcielibyście tego odczuć na własnej skórze ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#zdrowie #sport #ciekawostka #medycyna #lekarz
@ATAT-2: Ja jak raz kichnąłem przy rwie kulszowej to potem każde kichnięcie zduszałem zawczasu. Myślałem że narobię pod siebie.
@znikam5: No bo dla mnie tym to jest. Wczesniej znałem to tylko z nazwy i kojarzyłem ze starszymi ludźmi, jak mnie zaatakowało i płakałem z bólu to byłem lekko zdziwiony ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Miałem jeszcze kilka nawrotów od tamtego czasu (34 level teraz), ale już
Jednak profilaktycznie najlepsze są kilkuminutowe ćwiczenia i o problemie można zapomnieć na długo.
@wyKOPER_ też odkładałem, ale z roku na rok było coraz gorzej, czasem zeby przysnąć na kilka godzin zapijałem ketonal alkoholem w desperacji, naprawdę odżylem po operacji tylko jakby co pytajcie o czopy rotacyjne, zwykłe implanty dysków potrafią wypadać i byłem świadkiem w szpitalu ze gość po dwóch latach musiał wrocić na kolejny zabieg