[awiner]

Hej wykopowe świry z #bieganie. Dzisiaj rano w planach ostanie bieganie w tym roku. Zostało mi 9 km żeby zamknąć ostatni kwartał z 300 km (co ma mi dać 1200 rocznie). Ale to co nie chce mi się wstać...

Dajcie plusika na motywację ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[scorp02]

@awiner: Wstajemy, wstajemy. Ja właśnie buty wiążę

[awiner]

@scorp02: tego mi było trzeba ( ͡° ͜ʖ ͡°) już się ubieram. Przepraszam za chwilę słabości. Pod kołdrą było tak fajnie ciepło :)

[Gmeras]

@awiner mam nadzieję że jestes juz na 5 km ( ͡º ͜ʖ͡º)

[profaza]

@awiner: no siema ;) mi zostało 6 km żeby zamknąć 1200 ale planuje biegać jutro ;) powodzenia

[B.....o]

@profaza: Co to za opieprzanie i chwile słabości? Ma być wybiegane dziś , a jutro dodatkowe min 5 km! Wieczorem sprawdze!

[RTX4090]

@awiner: ja dziś ostatnie 10 km w tym roku, poszło łatwo :) nie można się poddawać

[awiner]

@scorp02: dzięki za kopniaka

@Gmeras: mogło tak być, już po prysznicu

@profaza: dasz radę! Sprawdzę jutro!

Co to za opieprzanie i chwile słabości? Ma być wybiegane dziś , a jutro dodatkowe min 5 km! Wieczorem sprawdze!

@Big_Fomo: przepraszam, nie musisz czekać do wieczora. Ale jutro chyba nie ogarnę, za ciasno dzień poukładany. Ale może w nowy rok :)

ja dziś ostatnie 10 km w tym roku, poszło łatwo

[B.....o]

przepraszam, nie musisz czekać do wieczora. Ale jutro chyba nie ogarnę, za ciasno dzień poukładany. Ale może w nowy rok

@awiner: masz szczescie ;-)

[profaza]

@awiner: jakie masz tegoroczne maksy na 5,10,21? Chciałbym porównać z kimś kto przebiegł podobny dystans w ciągu roku ;)

[awiner]

@profaza: prze małe zawirowania w życiu miałem dłuższą przerwę w bieganiu i wróciłem dopiero w lipcu. Pełny dystans w tym roku to 562 km (300 km w ostatnim kwartale więc utrzymuje teraz 100km miesięcznie).

Rekordy mam takie (ale traktowałem te pół roku jako powrót i stawiałem na regularność ponad szybkość). Dystansu półmaratonu nie zrobiłem (ale planuje jakiś bieg na wiosnę poniżej 2h)

[artekF]

Dajesz, chcialbym pobiegac, ale choroba sciela ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[FishyGuy]

@awiner: ja to dziś 20 km bo mi brakuje do odznaki na garminie. Zaraz ruszam niby ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[awiner]

Dajesz, chcialbym pobiegac, ale choroba sciela ( ͡° ʖ̯ ͡°)

@artekF: już pobierane. Też mam okropny kaszel ale byłem u lekarza i powiedziała że po infekcji może się długo utrzymywać. I jak się normalnie czuje to mam olać. Więc biegam i kaszlę ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[awiner]

ja to dziś 20 km bo mi brakuje do odznaki na garminie. Zaraz ruszam niby ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@FishyGuy: tej? Sprawdzę wieczorem czy zdobyłeś ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[artekF]

Dajesz, chcialbym pobiegac, ale choroba sciela ( ͡° ʖ̯ ͡°)

@artekF: już pobierane. Też mam okropny kaszel ale byłem u lekarza i powiedziała że po infekcji może się długo utrzymywać. I jak się normalnie czuje to mam olać. Więc biegam i kaszlę ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@awiner: Tez tak robie zazwyczaj, ale jak mnie stawy i miesnie bola to trzeba odpuscic (

[awiner]

Tez tak robie zazwyczaj, ale jak mnie stawy i miesnie bola to trzeba odpuscic ( ͡° ʖ̯ ͡°)

@artekF: to już pewnie tak, ale ja nie mam innych objawów i czuję się spoko