[tegie]

@Ustrojstwo: Co się tak naprawdę stało? Strzelili kolano? Dlaczego? Zbyt wielkie obciążenie? Źle wykonane ćwiczenie? Czy ogólnie c-------ć samego ćwiczenia?

[lycaon_pictus]

@Ustrojstwo: Co się właściwie stało? Zerwała jakieś ścięgna?

[stefan8800]

@tegie: wszystko to co wymieniłeś xD

[walk_man]

@lycaon_pictus: @tegie: ACL-więzadło przednie krzyżowe poszło sobie do domu

[tegie]

@stefan8800: Ale to po kiego grzyba to robić? Tj. Kto wymyśla takie ćwiczenie? Ono ma nazwę, także musi pochodzić z jakiegoś „atlasu” ćwiczeń. Ktoś te ćwiczenia musiał przeglądać i zaplanować w treningu, ewentualnie dostać od jakiegoś trenera.
Ktoś wrzucił filmik z laską, która wykonuje sissi z podparciem. Ten ruch jest w cholerę nienaturalny. Bolą mnie kolana (a kolana to u mnie długa historia) od samego tylko patrzenia. No strasznie mnie

[lycaon_pictus]

ACL-więzadło przednie krzyżowe poszło sobie do domu

@walk_man: Ok, dzięki.

[stefan8800]

@tegie: Bo przemysł fitness na całym świecie stoi na maszynach czy tego chcemy czy nie, większość ludzi to niedzielni bywalcy i co raz więcej kobiet wiec target jest oczywisty. Maszyna= łatwo i przyjemnie. Producenci prześcigają się w wymyślaniu głupot z nienaturalnym ruchem i p------ą pracą pod napięciem w tym przypadku stawu kolanowego. Na żurawiach nie ma opcji, żeby tak się r------ć bo pracujesz w podparciu i jest inne przełożenie napięcia

[SugarSugarSugar]

@Ustrojstwo: więcej takich dawaj

[m3n3lli]

@tegie

Przede wszystkim to nie jest urządzenie przeznaczone do takiego ćwiczenia. Ułożenie elementów amortyzujących sugeruje, że jest to maszyna do robienia ugięć brzucha siedząc.

No i laska założyła sobie obciążenie, które waży grubo ponad jej wagę i przeniosła ten ciężar na kolana (╯︵╰,)

[bdm_bq]

Na filmiku typiara ewidentnie za dużo ciężaru n------a, wystarczą jakieś małe różnice w budowie ciała niż model projektowy pod maszyne i już w p---u idą normy napięcia na staw i jest koniec kariery xD

@m3n3lli: to co on a i ten typ robią, nie mogło się skończyć inaczej niż zerwaniem ACL + czegoś jeszcze. Za duży moment siły na staw kolanowy, gość jeszcze celowo jak najbardziej oddala środek ciężkości żeby

[Mete]

@Ustrojstwo: i co ja mam teraz zrobić z tym dźwiękiem w głowie oO

[bylem_zielonko]

Nawet tego nie odpalam XDD

[yahoomlody]

@Ustrojstwo: co to za s---------e ćwiczenie w ogóle

[Ustrojstwo]

@yahoomlody: naoglądali się jutubów zamiast przysiady robić jak Pan Jezus nakazał

[Rumeq]

@Ustrojstwo chodzę od 3 lat na siłkę gdzie to jest, nikt nigdy nie użył tego gówna, a ja dopiero teraz dopowiedziałwm się do czego to jest. Głupota.

[JaTuTylkoOgladamObrazki]

@Ustrojstwo: piękny tutorial jak zerwać sobie więzadło krzyżowe xD

[PiersiowkaPelnaZiol]

@stefan8800: bo 5x5 nie da sylwetki, co najwyżej dużą dupę

[cat_in_hat]

@Ustrojstwo: opie k---a, zlituj sie ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[KimUnYest]

@Ustrojstwo aż więzadło krzyżowe przednie mnie zabolało

[4pietrowydrapaczchmur]

@TheHamlet: #2 na szczęście wyłączyłem w 3 sekundzie
Domyślam sie co było dalej ale wolę nie oglądać.