Aktywne Wpisy
![brazowooka_eS](https://wykop.pl/cdn/c0834752/88b835953172913e606833a69fb89a90932471a203fd911d53398c3800102ef0,q60.jpg)
brazowooka_eS +480
Wracałam dzisiaj z pracy, przechodziłam obok paczkomatu i jakaś dziewczyna otworzyła sobie zdalnie paczkę i mi #!$%@?ła w czoło skrzynką xDDD
![saakaszi](https://wykop.pl/cdn/c3397992/saakaszi_PHrMZJ16MS,q60.jpg)
saakaszi +336
Bosak stwierdził że nie rozumie w jakim celu został zatrzymany Romanowski i że to wszystko to pokazówka XD
Później dodał że są zwolennikami wyjaśnienia tej sprawy, ale siła zatrzymania powinna być używana na ile to jest niezbędne.
#neuropa #bekazprawakow #bekazkonfederacji #konfederacja #polska #prawo #bekazpisu #polityka #sejm
Później dodał że są zwolennikami wyjaśnienia tej sprawy, ale siła zatrzymania powinna być używana na ile to jest niezbędne.
#neuropa #bekazprawakow #bekazkonfederacji #konfederacja #polska #prawo #bekazpisu #polityka #sejm
![saakaszi - Bosak stwierdził że nie rozumie w jakim celu został zatrzymany Romanowski ...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/203797679ac56292c4fe7f2a24d19b9da3521aa56e723031642177f527e47244,w150.jpg?author=saakaszi&auth=924e869cd378d247dc9cc42017dcbc35)
źródło: xd12
Pobierz
Podobno to jest już elitarny poziom ścisku... no nie wiem jakoś za łatwe to było.
Rok temu kupiłem sobie "profesjonalny" zestaw ściskaczy ale takich no name, gdzie doszedłem do zamykania 300lbs na wiele powtórzeń...
Ale poczytałem że takie ściskacze to gówna, a standard to oryginalne Captain of Crush które są dużo trudniejsze. Więc jakiś czas temu kupiłem je i rzeczywiście dużo trudniejsze w ściśnięciu ale i tak trenując sporadycznie bo 1-2 razy w miesiącu, dzisiaj zamknąłem CoC numer 3.
Bawił się ktoś w to? Ma ktoś jakieś doświadczenia z tymi ściskaczami
#silownia #sport #mirkokoksy #mikrokoksy
źródło: comment_1670417429OAjS9KCXKVl248z3Pgx9TM.jpg
Pobierz@AlexanderShulgin: Eee to jeszcze żadne powrót :P Raczej pojedynczy wystrzał :)
@Darksed: Bo zajmuje się innymi sprawami? Mam inne priorytety chwilowo? Ćwiczę na "podtrzymanie" i tyle.
Typowa osoba na moim miejscu by... w ogóle nie ćwiczyła w takim okresie.
@Darksed: Skończmy z tymi twoimi FARMAZONAMI. W grudniu 2019 robiłem 895kg... Teraz mamy grudzień 2022 - Najlepsze lifty dają mi 927,5kg.... 32,5kg PROGRESU przez te 3 lata. + wiele progresu w pobocznych bojach, progresu którego nie miałem jeszcze szansy przełożyć na podstawowe boje (150kg w strict ohp strojąc, czy 220kg w floor press).
A przez ten okres eksperymentowałem z treningiem próbowałem wielu sposobów i NIE SKUPIAŁEM się na podstawowych bojach, nigdy nie robiłem peaku, wszystkie moje rekordy były od tak strzelane w zwykły
@IntruderXXL: Zatrważające ~11kg rocznie przy poświęceniu życia, zdrowia i czasu, wykorzystując "najlepszą" metodę treningową.
Rok wcześniej dodałeś 120kg ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@Darksed: Na tym polega ta metoda :) Siły nie buduje się LINIOWO. A jeszcze rok wcześniej dodałem chyba 30kg? No jakoś mało.
Po prostu w ten jeden rok wszystko zaskoczyło, "zrealizowałem" zbudowaną siłą, przełożyłem ją na boje. I dlatego tak ten wynik wzrósł przez ten okres.
Potem zacząłem mocno eksperymentować, sprawdzać bardzo "ekstremalne" podejścia, które nie do końca okazały się właściwe. Ale wiem przynajmniej czego
@Eagleburger: No to jeszcze sobie poczekasz, bo na zawody jeszcze terminu sobie nie wyznaczyłem.
@IntruderXXL: Chłopie, ty ważysz 180+kg, to samo kwalifikuje się pod niepełnosprawność xD
Komentarz usunięty przez autora
Shots fired.