Wpis z mikrobloga

#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia

Mireczki,

Czy jest jakaś apka godna polecenia i sprawdzona na iOs ażeby zacząć ćwiczyć w domu, może być oczywiście płatna (lub ktoś na YT, tak żeby ćwiczyć "razem"?

Póki co mityczne #bieganie odpada, bo balast za duży żeby to stawy wytrzymały.

#ios #apple przy okazji @buganski_mowi_rusz_sie, moze ty cos znasz

dziekuje z gory za pomoc; tak żeby nakreślć moją sytuację to od 3mcy zrzucam wagę, na tę chwilę z 119kg na 98,5kg, celem jest chociaż trochę spalić tluszcz ze względu na #skinnyfat

Parametry: M / 185cm wzrostu / 98,5 kg wagi / biurowa praca na co dzień, około 6000 kroków dziennie
  • 5
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@octopussy8: kup "biegiem przez życie" Skarżyńskiego.
Ja teraz mam 92kg i biegam po 10 km od trzech lat
A bywało że ważyłem więcej.
Najważniejsze to powoli zacząć.

A jak się nie boisz kleszczy to zapraszam na zielonysport.pl