Wpis z mikrobloga

@MlodyWilk: ehhh dlatego to się nazywa wyciskanie na klatę a nie na szyję :D i wyciska się nad klatą a nie szyją :D

Jak nie masz siły wycisnąć to kładziesz na klacie i przewracasz na bok, albo wołasz o pomoc, ale przynajmniej leżąc na klacie Ciebie nie zabije (przynajmniej przy takich ciężarach, ale bardziej doświadczeni widzą żeby zapewniać sobie asekurację przy dużych akcjach).
  • Odpowiedz
@sayanek: tym bardziej ze nie widze tam zatrzaskow, wiec na spokojnie moglby szange na bok przechylic i sobie zrzucic z jednej strony ten ciezar. no i fakt pokierowanie sztangi na szyje to najgorsze co mogl zrobic
  • Odpowiedz