[nastycanasta]

186 928,84 - 17,80 - 10,16 - 9,48 = 186 891,40

Z tego tygodnia. Poniedziałek, środa, piątek. Dojeżdżanie konia czyli pseudo-tapering. Wszystko lekko z krótkimi akcentami (przebieżki, piramidka) albo i bez

#sztafeta #bieganie #ruszbydgoszcz

Skrypt | Statystyki

[nastycanasta]

Środa

[nastycanasta]

I dziś

[Sl_w_k_1]

@nastycanasta: co to jest ten pseudo coś tam? Zwłaszcza ten koń mnie interesuje ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[nastycanasta]

@Sl_w_k_1:
Definicji pewnie tyle co szkół biegania. Tapering to zmniejszenie intensywności i obietości treningów przed zawodami. Pseudo, bo robię to trochę na czuja, raczej źle niż dobrze.

[Sl_w_k_1]

@nastycanasta: ok rozumiem.
Dzięki

[pestis]

@nastycanasta:
bardzo ładnie
tak trzymać