#wk #warszawskikoks #mirkokoksy #silownia Sraker poleca "fit" płatki które maja d----------e cukier i w-----a mnie to ze gadają takie głupoty a jakis dzieciak w koszulce dzik w to uwierzy ze można być naturalem z taka rzeźba jak owca w rokXD
@Buty_Na_Asfalcie: ty oglądałeś ten film z wyłączonym dźwiękiem? Tylko sobie kadr wybrałeś i piszesz co chcesz? Przez dwie minuty dyskutują o tych płatkach, że mają dużo cukru, ale nie dosypane sacharozy, tylko te płatki mają dużą zawartość owoców i tym samym występującej w owocach fruktozy.
Mówią też w tym filmie wielokrotnie że niektóre płatki są dobrym źródłem węglowodanów dających "paliwo" do treningu siłowego, a do tego mogą też dostarczać witaminy
@Buty_Na_Asfalcie: Co to za problem dociąć się na płatkach z cukrem? Wystarczy monitorować makro. Sam trenuje 9 lat naturalnie i nigdy nie jadłem kurczaka z ryżem i brokułami polanego oliwą, a trzymam obecnie od półtora roku 1 cyfrowy BF, bo mam taki kaprys i znudził mi się trójbój, a notoryczne p-----------i do WK uważam za żałosne. Druga sprawa, nikt nigdy z nich nie mówił, że Owca trenuje rok, tylko trenuje
Co to za problem dociąć się na płatkach z cukrem? Wystarczy monitorować makro.
@dsomgi00: zawsze mnie śmieszy to, jak ludzie przypierdzielają się do cukrów, alkoholu czy fastfoodów, gdzie w przypadku amatorskiego ćwiczenia wystarczy kontrolować makro i można zrobić bardzo fajne efekty xD. Wystarczy liczyć kalorie i dbać o białko - jeśli komuś nie zależy bawieniu się w kulturystę to to w zupełności wystarczy.
@BoJaProszePaniMamTuPrimasorta: Już nawet pro kulturyści otworzyli głowy, nie wyznają BRO SCIENCE i chwalą się na swoich instagramach i facebookach jak to jedzą proteinowe placki z nutellą, albo laysy z pieca i wliczają to w makro, ale niektórzy jak widać dalej żyją w 2005 roku.
@dsomgi00: co mnie w sumie dziwi, patrząc na to, jak bardzo rozwinęła się branża i jak przystępna jest obecnie wiedza ¯\_(ツ)_/¯. Trening siłowy nigdy nie był tak łatwy, jak łatwy jest obecnie.
Sraker poleca "fit" płatki które maja d----------e cukier i w-----a mnie to ze gadają takie głupoty a jakis dzieciak w koszulce dzik w to uwierzy ze można być naturalem z taka rzeźba jak owca w rokXD
źródło: comment_1663140509DQ3GX6Cq67KJrScve3p5V6.jpg
Pobierz@Buty_Na_Asfalcie: a oni kiedykolwiek tak mówili?
@Buty_Na_Asfalcie: chyba ze chwilowo trenuje pod wyskok to wyglada jak z oswiecimia
@Soothsayer: teraz mówią ze jedząc przetworzony cukier zrobisz rzeźbę ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Mówią też w tym filmie wielokrotnie że niektóre płatki są dobrym źródłem węglowodanów dających "paliwo" do treningu siłowego, a do tego mogą też dostarczać witaminy
Takie płateczki przed treningiem, jak złoto.
Jeżeli dobrze pamietam to WK akurat promuje IIFYM, wiec nawet na upartego nie ma się do czego p-------ć, a jednak tobie sie udało xD
@spidero: jak sobie przypomnę te tłumaczenia pod wyskok to mam bekę xD chłop wessany jakby do trumny miał się kłaść
@dsomgi00: zawsze mnie śmieszy to, jak ludzie przypierdzielają się do cukrów, alkoholu czy fastfoodów, gdzie w przypadku amatorskiego ćwiczenia wystarczy kontrolować makro i można zrobić bardzo fajne efekty xD. Wystarczy liczyć kalorie i dbać o białko - jeśli komuś nie zależy bawieniu się w kulturystę to to w zupełności wystarczy.
Komentarz usunięty przez autora