[Nemayu]

Jest mnóstwo sposobów oddychania, ale większość ludzi robi to bezwiednie i nawet o tym nie myśli.

Na filmie są pokazane trzy sposoby oddychania, które można stosować, by zmienić swoje tętno, a poprzez to reakcję w róznych sytuacjach, swoje odczucia, swoje zachowanie. Oczywiście można oddychać jeszcze inaczej, dowolnie.

Tutaj wytłumaczenie, dlaczego tak się dzieje:
https://www.youtube.com/watch?v=rzbe1ix2AuM&

Pierwszy sposób to zwykłe spowolnienie i pogłębienie oddechu, skupienie się na oddechu, które pozwala się skupić, odzyskać kontrolę, przyjrzeć się z innej perspektywy.
Drugi sposób zwiększa ciśnienie krwi i obniża puls, więc uspokaja.
Trzeci sposób to hiperwentylacja. Coś podobnego do oddechów Wim Hofa, ale krócej i słabiej.

Czwartym sposobem byłaby odwrotność drugiego sposobu, ale czy chcemy się stresować dodatkowo, przymuszać się do tego? Jednak jest to najczęściej stosowana metoda, gdy ktoś jest zestresowany, przerażony, cokolwiek - ludzie mówią: "weź głęboki wdech". Powinno się mówić: zrób "głęboki" wydech. Powinno robić się wydech w takiej sytuacji.

#medytacja #ocd #nerwica #adhd #stres #pracbaza #swiadomysen #oobe #angielski

[Teec]

@Nemayu: obejrze później

[Fanatyk_Wedkarstwa]

#swiadomysen #oobe

@Nemayu: ? xD

[Nemayu]

@Fanatyk_Wedkarstwa: O co pytasz? Z czego się cieszysz?

[Fanatyk_Wedkarstwa]

@Nemayu: Trochę na siłę #!$%@?łeś te tagi. Techniki oddychania otagowane jako oobe i ld

[Nemayu]

@Fanatyk_Wedkarstwa: Próbowałeś OOBE? Udało ci się?

[Nemayu]

@Fanatyk_Wedkarstwa: Są metody, które stosuje się zarówno do osiągnięcia OOBE, jak i LD. Zmiana oddechu, zrozumienie oddechu może w tych metodach dużo pomóc. Można też w pewnych sytuacjach zaobserwować jak zmienia się oddech i puls. Powinno się to zaobserwować, a tu jest częściowe wytłumaczenie tego czego się doświadcza.

Te dwa tagi to są najważniejsze i najbardziej pasujące tagi, zaraz po medytacji.

[Fanatyk_Wedkarstwa]

Próbowałeś OOBE? Udało ci się?

@Nemayu: nie udało bo to bullshit

[Fanatyk_Wedkarstwa]

Zmiana oddechu, zrozumienie oddechu może w tych metodach dużo pomóc

@Nemayu: w sumie racja

Te dwa tagi to są najważniejsze i najbardziej pasujące tagi

no tutaj to przesadzasz, nie są najważniejsze ale jak teraz myslę o tym jeszcze raz to nawet pasują. Myślę, że taka kontrola oddechu pomoże większej ilości osób w codziennym życiu i panowaniu nad emocjami niż w osiąganiu LD.
Stresuje się każdy z nas a mały % społeczeństwa

[Nemayu]

@Fanatyk_Wedkarstwa:

nie udało bo to bullshit

Nie udało ci się z innego powodu. Nie musisz się teraz przywalać z tego powodu do tagów ¯\_(ツ)_/¯.

Co się w trakcie tego zjawiska dokładnie dzieje to inna sprawa, ale samo zjawisko występuje i można je zaobserwować. Zarówno osobiście, jak i na skanie mózgu osoby doświadczającej OOBE.

[Fanatyk_Wedkarstwa]

@Nemayu: Nie wierzę w oobe, jeśli ktoś mi mówi, że doznał oobe to traktuję to tak, że ta osoba miała LD i sobie ubzdurała jakieś czary i wychodzenie z ciała.

Nie jest to w żaden sposób udowodnione naukowo, nie da się wyjść z ciała i jest to bullshit - dlatego właśnie mi się nie udało. LD próbowałem wiele razy i miałem z tym problemy ale zawsze w końcu się udawało. Jest

[Nemayu]

@Fanatyk_Wedkarstwa: Niektórzy mają też w dzieciństwie OOBE i wcale się nie wysilali. Po prostu mieli. Zjawisko występuje. Czy jest to forma LD czy coś innego to już inna kwestia.

Ja miałem zarówno OOBE i LD, wrażenia są różne. Zależnie od głębokości, jakości LD wrażenia też są różne, więc pewności nie ma ¯\_(ツ)_/¯

Są też stany, które nie nazywają się ani LD, ani OOBE i raczej trudno wymyślić, że będzie się to

[Fanatyk_Wedkarstwa]

Kategoryczne stwierdznie, że OOBE nie ma to może być właśnie powód, dlaczego ci się nigdy nie uda

@Nemayu: Rozumiem co masz na myśli ale kompletnie się z tym nie zgadzam. Nie udało się bo nie jest to możliwe i ja w taką wersję wierzę i będę wierzył, dopóki ktoś naukowo nie udowodni istnienia oobe.

Oczywiście pisząc oobe cały czas mam na myśli wychodzenie z ciała.

[billuscher]

@Nemayu: co do metod to koncentracja na oddechu może być używana w ramach techniki All Day Awareness

[Nemayu]

@Fanatyk_Wedkarstwa: To czekaj, aż ktoś naukowo udowodni LD, a do tego czasu się powstrzymaj ( ͡° ͜ʖ ͡°)ﾉ⌐■-■

[Fanatyk_Wedkarstwa]

To czekaj, aż ktoś naukowo udowodni LD

@Nemayu: https://en.wikipedia.org/wiki/Stephen_LaBerge

He began researching lucid dreaming for his Ph.D. in psychophysiology at Stanford University, which he received in 1980

https://www.nature.com/articles/s41598-018-36190-w

Despite initial skepticism from some scientists and philosophers, lucid dreaming has been demonstrated to be objectively verifiable through volitional eye movement signals which can be recorded in the electrooculogram during polysomnography-verified REM sleep4 (for replications and extensions see, e.g., refs.5,6,7; for recent implementations

[Dreampilot]

@Nemayu: Kiedy medytuję i zaczynam się relaksować wydech staje się dłuższy co świadczy o tym że serce zwalnia swój rytm. Normalnie nie wymuszam tego i to dzieje się samo. Ale można podejść do tego od drugiej strony i świadomie wydłużyć wydech. Na tej zasadzie działa Physiological Sigh które jest narzędziem opracowanym przez naukowców na szybką aktywację układu parasympatycznego:

https://www.youtube.com/watch?v=rBdhqBGqiMc

Więcej info:

https://youtu.be/ntfcfJ28eiU?t=1455

Jest to podobne do whisky breathing z Twojego filmiku.

[Nemayu]

@Fanatyk_Wedkarstwa:

https://hemi-sync.com.pl/monroe-institute/

Prowadzenie badań to prowadzenie badań. Na temat OOBE też są prowadzone badania i też wywołują OOBE na zawołanie. Ruszanie się gałek ocznych i śnienie nie dowodzi świadomego śnienia. Każdy z nas śni, ale nie jesteśmy w stanie naukowo udowodnić, że ktoś śni. Możemy przypisywać róznym ruchom ciała, że właśnie teraz śni, bo tak nam się wydaje. Nie jesteś w stanie pokazać, że tu właśnie odbywa się sen, a do

[Nemayu]

@Dreampilot:
https://www.wykop.pl/link/1900690/pierwszy-skan-mozgu-podczas-oobe/strona/3/
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnhum.2014.00070/full

Oczywiście może być mowa nie o takim OOBE, ale coś już mierzyli.

[Fanatyk_Wedkarstwa]

https://www.wykop.pl/link/1900690/pierwszy-skan-mozgu-podczas-oobe/strona/3/

@Nemayu: Wkleiłeś 404... Nie czytałeś tego nawet prawda?

https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnhum.2014.00070/full

A z tego z kolei nic nie wynika...

Oczywiście może być mowa nie o takim OOBE

Okej, to jeszcze raz: Nie istnieje coś takiego jak opuszczenie ciała bez umierania. Tak rozumiem OOBE i w to nie wierzę, nie ma żadnych dowodów na to. Ty mi zarzuciłeś, że LD nie jest potwierdzone naukowo to Ci zalinkowałem eksperymenty i badania, które konkretne wyniki

[Dreampilot]

@Nemayu: Niestety ten link już nie działa. Szukałem na angielskiej wikipedii i nie znalazłem aby były jakieś skany osoby podczas OBE. Również świeży artykuł o OBE na healthline milczy o tym. Być jakaś dziennikarska papuga pomyliła LD z OBE bo jeden skan LD się odbył.