[h.....o]

#biegajzwykopem
~1 dzień~
Po 2 minutach półtruchtu zaczęło mnie bolec serce
Biegałam w sumie jakieś 20 minut z przerwami co chwile na odpoczynek
cel: wzięcie się w garść i schudnięcie
waga: 70 kg/169 cm
po co: wygladam jak świnia
#bieganie #zdrowie

[kogel-mogel]

@heidiyo: mając 70kg wyglądasz jak świnia? ja mam 85 to nie wiem jak ja wyglądam. Wiem że źle i się wziąłem w garść. Ale taka uwaga, nie trzeba sie katować, żeby schudnąć. może na początek lepiej spacery, rower?

[h.....o]

@kogel-mogel: mozesz ważyć nawet 100 kg i wyglądać dobrze
ja wygladam c-----o i kazdy mi to mowi

[caius_cosades]

@heidiyo: Polecam gorąco pulsometr, znajdź sobie puls, przy którym jest spoczko (na poczatek pewnie max 150-160, ale to zależy od człowieka) i utrzymuj, niezależnie czy truchtem, marszem czy biegiem. Mi pomogło bardzo na jakieś utraty tchu czy walące serce po dłuższych przerwach. No i do zrzucania wagi bardzo polecam też dietę - aktywność fizyczna bez zwracania uwagi na dietę często miewa odwrotny efekt, bo człowiek głodny jak wilk po bieganku,

[Dr_Kkiiddlleerrssoonn]

@heidiyo: ale wiesz że i tak znajdziesz chłopaka ?

[h.....o]

@Dr_Kkiiddlleerrssoonn: no i c--j?

[Dr_Kkiiddlleerrssoonn]

e wiesz że i tak znajdziesz chłopaka ?

@heidiyo: no a przegrywy nie znajdą i zawsze będą mieli poczucie odrzucenia i nie poznają miłości.

[kovedes]

@heidiyo: Paulina?

[kogel-mogel]

@Dr_Kkiiddlleerrssoonn: ale masz zryty beret typie. Mówimy tutaj o aktywności fizycznej a ty wyjeżdżasz ze swoimi wysrywami. Nigdy nie wyjdziesz z przegrywu z takim myśleniem. Posiadanie kobiety to nie jest żaden sukces.

[h.....o]

@kovedes: jaka Paulina

[Dr_Kkiiddlleerrssoonn]

@kogel-mogel: posiadanie pięknej kobiety to sukces genetyczny dla dobrej jakości samca o takim sukcesie przegrywy mogą sobie pomarzyć tak ja nigdy nie wyjde z przegrywu bo mam zespół aspergera i wielu przegrywów na tagu także czesto niezdiagnozowany dla nas nie ma już nadzieji dziękuje za uwagę.

[kogel-mogel]

@Dr_Kkiiddlleerrssoonn: można mieć również sukcesy w innych dziedzinach życia. Ale co ja tam wiem

[Dr_Kkiiddlleerrssoonn]

@kogel-mogel: tak ale w tym zawsze bedziemy przegrywać czując się gorsi od innych nie ze swojej winy bo przegraliśmy loterie genetyczną.

[kogel-mogel]

@Dr_Kkiiddlleerrssoonn: Mityczna tzipa to remedium na wszystkie problemy.

[Dr_Kkiiddlleerrssoonn]

@kogel-mogel: mityczna tzipa to remedium na piramide maslowa i poczucia bycia chcianym i akceptowanym przez płeć przeciwną ,niczym tego nie zastąpisz niczym nie zagłuszysz bólu po tym że żadna cie nie chce i to nie z twojej winy.

[kogel-mogel]

@Dr_Kkiiddlleerrssoonn: Czasami wystarczy przestać się użalać nad sobą. Typie siedzisz codziennie na tagu przegryw, zamiast zająć się czymś produktywnym, całe swoje niepowodzenie zwalasz na chorobe i wywalone, pora na csa. Ludzie mają większe niepełnosprawności i sobie radzą w życiu. Wymieniliśmy pare zdań a już mnie zmęczyło to twoje marudzenie, więc nie dziwie się że dziewczyny nie są zainteresowane.

[Dr_Kkiiddlleerrssoonn]

@kogel-mogel: nie wiesz co przeżyłem i z czym musiałem się mierzyć jestem już w c--j zmęczony życiem i nic mi nie pomaga do c---a pana więc co mam do k---y nedzy jeszcze wedlug ciebie robić nie narzekać jak mi jest k---a źle i trzymać to w sobie żebym wybuchł ? jasne jak cie k---a boli to mów że cie nie boli takie rady wasze i nie zwalam na chorobe tylko

[kogel-mogel]

@Dr_Kkiiddlleerrssoonn: Proponuje dobrego psychologa a nie szukanie atencji na tagu przegryw.

[Dr_Kkiiddlleerrssoonn]

@kogel-mogel: chodze na terapie od roku i nic mi nie pomogło typie zrozum to dla nas nie ma pomocy dla ludzi z aspergerem bo jest nieuleczalny objawy jedynie można czasowo zagłuszyć i nie szukam atencji po prostu sie k---a już poddałem.

[h.....o]

@Dr_Kkiiddlleerrssoonn zacznij brac leki to zobaczysz ze da się zyc z aspergerem

[Dr_Kkiiddlleerrssoonn]

@heidiyo: leki nie dadzą ci atrakcyjności na rynku matrymonialnym co z tego że da się żyć ale co to za życie to wegetacja a nie życie.