Wpis z mikrobloga

@In_thrust_we_trust: Raczej nie. OHP, ława, siady. W tej kolejności najbardziej odczuwalny jest jakikolwiek spadek masy ciała zazwyczaj i u mnie też tak jest. Może nie na samym początku redukcji, ale jak już jestem w okolicach 1 cyfrowego poziomu tkanki.
  • Odpowiedz
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@In_thrust_we_trust: tyle zawsze redukuję przed latem. U mnie leci sporo. Ławka z 95 kg na 4 leci na 85 na 4. Siad 100 na 6 spada na 90 na 6. bicek hantalami z 16 na 6 spada na 14 na 7. Ohp 55 na 7 spada na 45 na 8.
  • Odpowiedz
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@In_thrust_we_trust: tyle zawsze redukuję przed latem. U mnie leci sporo. Ławka z 95 kg na 4 leci na 85 na 4. Siad 100 na 6 spada na 90 na 6. bicek hantalami z 16 na 6 spada na 14 na 7. Ohp 55 na 7 spada na 45 na 8.
  • Odpowiedz