Beeercik Beeercik 02.08.2022, 04:13:03 via Wykop Mobilny (Android) 440 + kiedy pierwszy raz idziesz na siłkę #mikrokoksy #pilkanozna
XpedobearX XpedobearX 02.08.2022, 10:57:53 0 + Ale manianę o--------a. Jakieś ćwiczenia od żony wziął chyba ( ͡° ͜ʖ ͡°) poza tym, czy tylko ja mam wrażenie jakby głowa była wklejona jak w cgi?@d___: Jedna ręka robi przyciąganie, a druga wyciskanie. Nie widzę tutaj nic debilnego. Ten sam ruch jak podczas sprintu.
bboymc bboymc 02.08.2022, 11:20:43 0 + @d___: To nowy tryb w iPhone. Cinema mode xD Wygląda jak g---o a ludzie i tak używają.
rysiupeja rysiupeja 02.08.2022, 12:04:08 2 + @Beeercik: Wykopki po raz kolejny wiedza lepiej niż trenerzy najlepszych piłkarzy na świecie
selectGwiazdkaFromTabelka selectGwiazdkaFromTabelka 02.08.2022, 12:05:41 1 + @Beeercik: To jest tajny trening, jak bułka z bananem Adama Małysza. Niemiec tylko zerka i wypowiada: WAS????
sidhellfire sidhellfire 02.08.2022, 12:48:47 via Wykop Mobilny (Android) 0 + @Beeercik: Robert będzie strzelał dla Barcelony, ale z łuku
brere brere 02.08.2022, 13:03:36 1 + @krabczy: bo to ćwiczenie jest do p---y niepodobne, ten hantelek w drugiej ręce to mu jest potrzebny jak urwie majtki
Arked Arked 02.08.2022, 13:23:34 0 + @Beeercik: Trening funkcjonalny pod boiskową szarpaninę gdzie jedną ręką kogoś ciągniesz za koszulkę, a drugą kogoś odpychasz lub podpierasz się na kimś. Przy okazji mięśnie stabilizujące też mają sporo "zabawy".
dr2nk dr2nk 02.08.2022, 17:32:04 0 + praca rękoma jak podczas biegu, tylko że z hantlami. Wzmacnia ramiona + core.@MirkobIog: A czy nogi też wzmacnia? Robi to w klęku na jedną nogę, więc raczej nieprzypadkowo ( ͡° ͜ʖ ͡°)
D1ter D1ter 02.08.2022, 22:25:26 via iOS 0 + Wydaje mi się, że kolo na filmiku to Lewandowski. Może ktoś potwierdzić?
#mikrokoksy #pilkanozna
@d___: Jedna ręka robi przyciąganie, a druga wyciskanie. Nie widzę tutaj nic debilnego. Ten sam ruch jak podczas sprintu.
@MirkobIog: A czy nogi też wzmacnia? Robi to w klęku na jedną nogę, więc raczej nieprzypadkowo ( ͡° ͜ʖ ͡°)