Aktywne Wpisy
vieniasn +101
zakup erfajera był genialny
teraz nawet nie muszę chodzić po bułki codziennie tylko idę raz na jakiś czas kupić ich kilkanaście i zamrażam
rano wyjmuję z zamrażarki a potem wystarczy wsadzić na 5 minut w temperaturze 130°C i nówka cewka bułki powstają bez wychodzenia do sklepu no ludzie kochani
teraz nawet nie muszę chodzić po bułki codziennie tylko idę raz na jakiś czas kupić ich kilkanaście i zamrażam
rano wyjmuję z zamrażarki a potem wystarczy wsadzić na 5 minut w temperaturze 130°C i nówka cewka bułki powstają bez wychodzenia do sklepu no ludzie kochani
Niebadzsmokiem +353
We wczorajszej #debata podobało mi się podsumowanie katastru od 3 mieszkania przez #biejat, że tym co martwią się o mieszkania po babci przypominam, że babcie ma się dwie, a nie dwanaście.
#nieruchomosci
#nieruchomosci
Ma ktoś jakiś zestaw ćwiczeń fbw? W domowej mordowni mam do dyspozycji:
- ławeczka płaska z obciążeniem 100 kg+
- hantle
- gryf łamany
- ławeczka do brzuszków
Chciałbym ćwiczyć 2-3 razy w tygodniu, ale różnie z tym bywa, jeśli chodzi o regularność, stąd wolałbym fbw.
Na czym mi zależy? Masę mam ok (96 kg przy 192 cm), więc raczej siła + rzeźba trochę.
Nie chcę być pudzianem, chcę się po prostu dobrze czuć sam ze sobą.
#cwiczenia #silownia
@JMorrison: No to uważaj, bo chwila nieuwagi i skończysz na Mr. Olympia
A co do pytania to ściągnij sobie