[ForFun022]

Co myślicie o tym tiktokerze? Podobno, uwarza sie za naturala i jest rocznik 03 ( ͡º ͜ʖ͡º) #mikrokoksy #tiktok

[pansterydziasz]

depresja wiąże się z kilkoma poważnymi niedoborami pokarmowymi, starczy lepiej się odżywiać, łyknąć jakąś nawet głupią multiwitaminę i będą dwa razy takie przyrosty. Jeśli w organizmie brakuje powiedzmy cynku, to teść niewiele pomoże. Ale dopóki tego niedoboru się nie uzupełni, trening bez teścia też nic nie da, a nawet da jeszcze mniej.

@tomtom666: Niedobory? Nie sądzę bo żarłem 4 - 5k kalorii i to nie że tylko ze smieci, ale

[tomtom666]

@pansterydziasz: mówiłem, że nic nie robiąc będzie się wyglądało lepiej, niż gdyby się ćwiczyło. Przy założeniach, że w obu przypadkach będzie ta sama dieta i zachowana reszta warunków.

To, że nie każdy będzie wyglądał "dobrze" to jasna sprawa, ale tak samo są ludzie, którzy mogą 10 lat podnosić kawałki żelaza i dalej wyglądać gównianie.

[tomtom666]

@pansterydziasz: można mieć poważne niedobory, jedząc dużo, np niedobór D3, bo nie wychodzi się na słońce, niedobór omega 3, bo w diecie nie ma odpowiednich gatunków ryb, wreszcie niedobór witaminy E, bo jest cała spalana na skutek ogólnie wysokiego stresu oksydacyjnego, a w diecie nie ma źródeł olei roślinnych, które zawierają jej najwięcej. Dużo jest opcji. to wierzchołek góry lodowej, jakby tak nie było, to nie istniałyby osoby z niedoborami,

[pansterydziasz]

@tomtom666: Ok,ok.