Dziś takie przyjemne, ciut szybsze (4:57) wybieganie. Wstałem uczciwie, dziecko nakarmiłem, pozbierałem ciuchy i o 5:10 już biegłem. Niby nie było ciśnienia, bo nawet ślamazarząc się mógłbym zrobić 12 km i wrócić koło 6:20, co i tak dałoby mi luzy - ale jakoś tak mnie męczyło, żeby polecieć jakąś inną trasą niż zwykle. No i po kilometrze stwierdziłem, że nie ma co się zastanawiać - polecę inaczej i najwyżej się skróci nieco końcówkę ¯_(ツ)_/¯
Przez te przemyślenia już od początku ciut szybciej biegłem niż zazwyczaj, a gdy podjąłem decyzję - stwierdziłem że nie ma co się certolić tylko dodatkowo przyspieszyłem. W efekcie kilometry szły sprawnie, a średnie tempo elegancko spadało (⌐͡■͜ʖ͡■)
Gdy już wróciłem w okolice osiedla, wyszło że w sumie zeszło mi więcej czasu niż planowałem i nie zrobiłem dalszej pętelki - wyszło o kilometr mniej niż by się dało, ale i tak zaliczenie piętnastu uznałem za wystarczający trening ( ͡º͜ʖ͡º)
Dziś takie przyjemne, ciut szybsze (4:57) wybieganie. Wstałem uczciwie, dziecko nakarmiłem, pozbierałem ciuchy i o 5:10 już biegłem.
Niby nie było ciśnienia, bo nawet ślamazarząc się mógłbym zrobić 12 km i wrócić koło 6:20, co i tak dałoby mi luzy - ale jakoś tak mnie męczyło, żeby polecieć jakąś inną trasą niż zwykle. No i po kilometrze stwierdziłem, że nie ma co się zastanawiać - polecę inaczej i najwyżej się skróci nieco końcówkę ¯_(ツ)_/¯
Przez te przemyślenia już od początku ciut szybciej biegłem niż zazwyczaj, a gdy podjąłem decyzję - stwierdziłem że nie ma co się certolić tylko dodatkowo przyspieszyłem. W efekcie kilometry szły sprawnie, a średnie tempo elegancko spadało (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Gdy już wróciłem w okolice osiedla, wyszło że w sumie zeszło mi więcej czasu niż planowałem i nie zrobiłem dalszej pętelki - wyszło o kilometr mniej niż by się dało, ale i tak zaliczenie piętnastu uznałem za wystarczający trening ( ͡º ͜ʖ͡º)
Jak zwykle było fajnie.
Miłego dnia! ( ͡ ‿ ͡ )
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #enronczlapie #ruszkrakow
bardzo ładnie
tak trzymać