Aktywne Wpisy
Haerbin +100
Mam problem z moim chłopakiem. Mianowicie bawi się w jakiegoś szeryfa dzielnicy. Codziennie wieczorem mówi, że idzie na obchód. Chodzi pół godziny po osiedlu i sprawdza jak ludzie zaparkowali auta. Jak coś mu się nie podoba to dzwoni na straż miejską. Dzieje się tak dzień w dzień dosłownie. Nawet w naszą rocznicę nie odpuścił i jak wróciliśmy do domu z kolacji to on poszedł na tej swój obchód. Dodatkowo jeszcze jego ojciec
niezdiagnozowany +883
Żyjemy w kraju, w którym prawomocnie skazani przestępcy za nadużycie władzy piastują nadal mandaty posłów i chociaz zostali skazani na karę pozbawienia wolności i utratę praw publicznych nadal chodzą sobie wolno po wolności xD. De facto mają więcej praw niż zwykły szarak Kowalski, który chciałby wystartować sobie do Sejmu, ale ze swojej listy. #prawo
#sejm
#sejm
#chwalesie #bieganie #rozwojosobisty #niedajsie
Komentarz usunięty przez autora
Jeśli schudnąć, to zbyt mało kalorii zużyjesz na taki bieg w stosunku do zmęczenia, jakie odczuwasz.
Jeśli chcesz biegać szybciej i dalej, to zbyt mała objętość treningu, żeby forma się poprawiała.
Jeśli biegasz dla relaksu to spoko, chociaż relaks przy tętnie 193 wydaje się być umiarkowanie fajny.
Sam zobaczysz jak to działa. Kondycję buduje się w długim czasie przez wolne biegi z dość niską intensywnością. Potem wplata się coś podobnego do twojego treningu, który tu wrzuciłeś ale mniejszy dystans (100 - 200m) za to powtórzony kilkukrotnie.
Gdybyś potrzebował więcej pomocy pytaj śmiało pod tym tagiem. Tu jest dużo osób, które bardzo chętnie pomogą i wyjaśnią wątpliwości.
Jakby co to nie ma