Aktywne Wpisy

Lewusx +135
8 tygodni do sezonu jesiennego, waga 112kg, ostatnio na scenie było 107kg, ale myślę że przy 105kg mogę wyglądać nawet lepiej.
Cardio - 35min / dzień.
Kroki - 13-15k / dzień.
Trening - 3on/off/3on/off, każda partia 2x w skali mikrocyklu, plecy i poślad 3x w skali mikrocyklu.
SAA - 100/100/15 - TEST/MASTER/TREN (dziennie)
Cardio - 35min / dzień.
Kroki - 13-15k / dzień.
Trening - 3on/off/3on/off, każda partia 2x w skali mikrocyklu, plecy i poślad 3x w skali mikrocyklu.
SAA - 100/100/15 - TEST/MASTER/TREN (dziennie)
źródło: E0C76E7E-CC1A-4636-9E86-5EAB04210B7C
Pobierz
chojnacc +113
źródło: 1000011523
Pobierz




@To_ja_moze_pozamiatam: Troche jak w rzeczywistosci teraz u nich xD
źródło: comment_1647330670KOf9ICAVoMtnEfG7Fh62JZ.jpg
PobierzSankcje muszą być, ale z głową, bo to co na obrazku to jest przesada. Po I wojnie Ententa próbowała upokorzyć Niemców i wychowała sobie zionące nienawiścią nazistowskie Niemcy. Teraz my robimy to samo I jeszcze klaszczemy uszami.
źródło: comment_1647334811cylZkXDZggBQqLBWxUAQIf.jpg
PobierzNa pewno nie platformowka xD