Jak mnie wkurzają te samce alfa na #silownia Rozumiem, duże obciążenia, wysiłek ale naprawdę trzeba drzeć ryja na cały głos jak zarzynana świnia? I obowiązkowo pizgnięcie ciężarem na ziemię na sam koniec co by podkreślić jego wagę.
Zrobiłeś 10 powtórzeń a na odłożenie już siły zabrakło? Gardzę.
@Loginconajmniej4znaki: ale glupoty gadasz. Kiedy dobierasz ciezar do zrobienia 10 powtorzen to ostatnie powtorzenia dochodza do twojego limitu wytrzymalosci i ciezko jest cos odlozyc normalnie. Ja sam nie rzucam hantli na ziemie bo bym kogos zabil obok ale tez nie odkladam ich od razu tylko trzymam jakis czas na kolanach.
@ATAT-2: tak, ciężarem trzeba #!$%@?ć niezależnie od tego czy jest na gryfie, sztandze, hantli, bramie, wyciągu. Trzeba nim #!$%@?ć tak żeby wszystkie beciaki słyszały że alfa jest w trakcie treningu
Jakoś potem mógł robić te powtórzenia bez darcia ryja, a nawet prowadząc rozmowę. Więc po co te ryki? XD
@XIONC_CI_MORDE_LIZAL: przecież to jest głupota z darciem ryja, to jest zachowanie mega żenujące, i teraz ich jedynym argumentem jest to że to przecież duże ciężary, #!$%@? prawda widziałem ludzie co robili w tym słynnym totalu +500kg a i tak nie darli mordy jak ten karzeł XD.
Rozumiem, duże obciążenia, wysiłek ale naprawdę trzeba drzeć ryja na cały głos jak zarzynana świnia?
I obowiązkowo pizgnięcie ciężarem na ziemię na sam koniec co by podkreślić jego wagę.
Zrobiłeś 10 powtórzeń a na odłożenie już siły zabrakło? Gardzę.
#gownowpis #zalesie #mikrokoksy
Komentarz usunięty przez moderatora
@szynszyla2018: Aż czuć testosteron w powietrzu ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@KOLEGAMAMY
Jakoś potem mógł robić te powtórzenia bez darcia ryja, a nawet prowadząc rozmowę. Więc po co te ryki? XD
@ATAT-2: to z porozbijanych fiolek ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Komentarz usunięty przez autora
@XIONC_CI_MORDE_LIZAL: przecież to jest głupota z darciem ryja, to jest zachowanie mega żenujące, i teraz ich jedynym argumentem jest to że to przecież duże ciężary, #!$%@? prawda widziałem ludzie co robili w tym słynnym totalu +500kg a i tak nie darli mordy jak ten karzeł XD.
Co do odkładania to nie trzeba
@ATAT-2: tak, inaczej seria się nie liczy i seria nie idzie w rzeźbę tylko w masę