[Poczuj_Rurznice]

Siema miruny!
Jaki zestawik startowy #suplementy polecicie dla leszcza ktory zaczyna przygodę z siłownią?
#silownia #mikrokoksy

[DywanTv]

@Poczuj_Rurznice: Nic nie potrzeba byku na początek. Potrenuj jakiś czas i jak ci się nie znudzi po 3 miesiącach to wtedy coś kup :D

[UniversalHater]

@Poczuj_Rurznice: Wodę mineralną

[nandrolone]

@Poczuj_Rurznice: metanabol i omnadren ryju

[bdm_bq]

@Poczuj_Rurznice:
omega 3, witamina D, kreatyna

[Nee17]

@Poczuj_Rurznice: Kreatyna w postaci proszku (nie kapsułki) - dawkowanie 3-5g dziennie, witamina d3 (może być z k2mk7) 4000 IU max, nie potrzebujesz żadnych 10 000 IU, do tego olej mct albo chociaż omega 3 w postaci kapsułek i cynk opcjonalnie

Zadbaj o talerz czyli dorzuć do każdego posiłku warzywa, unikaj produktów przetworzonych, alkoholu, samodzielnie przyrządzaj posiłki, trenuj 2-3 razy w tygodniu jak będziesz na siłach i chęciach to 3-4. W niedziele

[cacenko]

@Nee17 czemu nie kapsułki ?

[G123]

@cacenko: bo drożej wychodzi

[Loginconajmniej4znaki]

@cacenko: jak cię stać to mogą być i kapsułki

[Poczuj_Rurznice]

@DywanTv: No właśnie chodzi o to, żebym się nie zniechęcił po tych 3 miechach jak zobaczę, że efektów żadnych nie ma. ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[Poczuj_Rurznice]

@Nee17: Dziękuję!

[N.....r]

@Poczuj_Rurznice: wistrol bracie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[wiera87]

@Poczuj_Rurznice zestawik to wpc, ew. witamina d3.

[cacenko]

@G123: @Loginconajmniej4znaki: Okej, bo już myślałem, że źle kupiłem. Jakoś wygodniej mi w kapsułkach brać

[Poczuj_Rurznice]

@s---k: Kupiłem sobie pudełkową sportową więc bez problemu pyknie. ( ͡° ͜ʖ ͡°)