[PanBulibu]

Ja #!$%@?, ciężko utrzymać te 2200 - 2400 kcal ( ಠ_ಠ)

#dieta #zdrowie #sylwetka

[FurTemporis]

@PanBulibu Ja jak trzymałem na redukcji 3800kcal to był ból.. współczuję i trzymam za Ciebie kciuki!

[MarianoaItaliano]

@PanBulibu: @FurTemporis: Kupcie sobie wiadro kiszonej kapusty, zapycha a mało kalorii ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[FurTemporis]

@MarianoaItaliano Lubię kiszonki, fajnie czyszczą. ( ͡º ͜ʖ͡º)

[MarianoaItaliano]

@FurTemporis: Ja ogólnie lubię i ogórki i kapustę, paprykę konserwową i takie różne domowe przetwory do obiadu, do kanapek albo jako zakąskę ( ͡° ͜ʖ ͡°) Moje odkrycie roku to bułgarskie kiszone pomidory, pychota.

[Piks0n]

@FurTemporis: Na redukcji 3800 XD To na masie ile, 5k?

[FurTemporis]

@Piks0n Mordeczko, przy mojej aktywności, tj. codziennie 12km w biegu, baseny, rowery, boksy, to wychodziło tyle. Matematyka.

[FurTemporis]

@Piks0n Na masie wychodziło.. trochę więcej. ( ͡º ͜ʖ͡º)

[Piks0n]

@FurTemporis: Mnie ciekawi jak ludzie mieszczą tyle kcal w ciągu dnia, jak ja zjem 1k na raz to już w miare syty jestem na pare h, przy żarciu z niskim IG. Chyba że to kwestia #!$%@? metabolizmum po prostu

[FurTemporis]

@Piks0n Nie dziwię się. Teraz też za wiele nie jestem w stanie zjeść. Kiedyś na pełnym ogniu było naprawdę bardzo łatwo. Szczerze to mógłbym i jednego dnia w tygodniu zjeść i z 8k kalorii jakbym miał chęć. Teraz jestem wrakiem.

[Piks0n]

@FurTemporis: Ciężkie życie koksa ( ͡° ͜ʖ ͡°) W takich chwilach ciesze sie ze jestem big boy 176cm xD Pozdro