[Pedroso]

@CulturalEnrichmentIsNotNice: znam to ( ͡° ͜ʖ ͡°) dwa razy usnąłem w autobusie i obudziłem się na zadupiu

[CulturalEnrichmentIsNotNice]

@Pedroso: Mnie kiedyś budził motorniczy na pętli - na szczęście to właśnie tam miałem wysiadać, ale i tak czułem się jak osioł. Od tamtego zdarzenia nie siadam w komunikacji miejskiej.

[DominiCanes]

@CulturalEnrichmentIsNotNice otstani miesiąc robilem 90% nocek po 12h Bracie. Tak rozwalonego zegara biologicznego nie miałem nigdy.. To jest dramat i szanuje każda osobę, która pracuje w takich godzinach. Co z tego, że po nocce 12h człowiek ma wolne jak śpi calutki dzień.. Dramat
Smacznej kawusi bracie i pięknego dnia

[CulturalEnrichmentIsNotNice]

@DominiCanes: Ja właśnie tak robię - 12h na nocce, a niekiedy mam tak skonstruowany grafik, że schodzę z kilku nocek, a następny dzień na rano idę do roboty.

[Pedroso]

@CulturalEnrichmentIsNotNice: mnie to kierowca autobusu obudził na zajezdni i nalał mi kawy z termos( ͡° ͜ʖ ͡°)

[mivhu]

Tak od siebie Wam poradzę (bo tak sie składa ze tez mam podobny system pracy), ze jak rozregulowalem swoj zegar, to melatonina pomaga mi to ogarnąć w krótkim czasie. Nawet jak śpię po nocy i sie wyspie, to biorę ja i moge sie łatwo przestawić na inne pory. Polecam, dodatkowo nie lubię kawy to wspomagam sie kofeina w tabletkach

[matka_boska_w_klapie]

@CulturalEnrichmentIsNotNice polecam jadać każdy posiłek o tej samej porze codzien - wtedy gospodarka cukrem w organizmie wspomaga ustalenie por aktywności o snu

[PepeSpinXD]

@CulturalEnrichmentIsNotNice: A ja w ogóle nie mogę nigdy spać w dzień.Po prostu nie umiem.