Wpis z mikrobloga

via Wykop Mobilny (Android)
  • 9
@Tygrysia_Lilia: generalnie biały hałas (ale nie #!$%@? faktyczny odkurzacz) może pomóc przy zasypianiu. Głównie dlatego że mózg cały czas coś słyszy monotonnego i nie zwraca uwagi na nagle hałasy aż tak bardzo.
Załóż sobie stopery, te formowane że sreberka są wygodne. Odpal na Spotify jakiś biały hałas tak, żeby go trochę słyszeć przez stopery jak masz niedaleko telefon. Rozważ też melatoninę.
Ja wiem że w swoim domu powinniśmy czuć się swobodnie,
@Tygrysia_Lilia:
Zwroc im uwage i zaproponuj cicho puszczona muzyke, telewizor, wiatrak, szum puszczony z kompa lub rozregulowanego radia.

Jest od #!$%@? mniej inwazyjnych opcji niz odkurzacz. Z drugiej strony jako czlowiek co cierpial latami na bezsennosc KAZDEMU polecam uczyc sie spac przy halasie.
via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
@Tygrysia_Lilia: no szum uspokaja bo niby w łonie matki dziecko ciągle taki szum słyszało ale to chodzi o cichy szum a nie #!$%@? na maksa - chyba że odkurzacz ma funkcję niskich obrotów. Poradź im żeby kupili jakies pozytywki, są takie co mają na przykład szum morza nagrany (albo niech z YouTube puszcza bombelkowi)