#silownia Czy krótkie sztangi jest łatwiej podnosić? Nie chodzi o to, że będzie z pół kilo lżejsza tylko czy ciężar inaczej się rozkłada i np mniej gibie. Nie wiem jaką uniwersalną długość prostej sztangi wybrać. Nie będę brał kosmicznych ciężarów i trójbój mnie nie interesuje, a tylko rozwijanie sylwetki i dokładne wykonywanie ćwiczeń z mniejszym ciężarem. Przy jakim ciężarze, że tak powiem można zacząć odczuwać minus zwykłego gryfu, a olimpijskiego z tulejami?
@frontendowiec: tutaj masz dwie sprawy do rozważenia: 1. Długa sztanga to więcej możliwości, bo masz możliwe wszystkie wariacje w szerokich chwytach i no możesz sobie piłkę tenisowa nalozyc na jedna tuleje i masz fajne wiosło jednorącz. 2. Łożyska w olimpijskich gryfach, ułatwiają chwyt, bo ciężar nie wykręca się z rąk i daje możliwość ruchu w nadgarstku nie wyrywając Ci ich (np przy wyciskaniach).
1. Długa sztanga to więcej możliwości, bo masz możliwe wszystkie wariacje w szerokich chwytach i no możesz sobie piłkę tenisowa nalozyc na jedna tuleje i masz fajne wiosło jednorącz.
2. Łożyska w olimpijskich gryfach, ułatwiają chwyt, bo ciężar nie wykręca się z rąk i daje możliwość ruchu w nadgarstku nie wyrywając Ci ich (np przy wyciskaniach).
Jak masz kasę to sztanga jest ostatnim elementem