[prawa_reka_kubicy]

co sądzicie o tym oddychaniu Wim Hofa? Ktoś to próbował? Jakieś efekty czy iceman to pic na wodę?

#mindfulness #medytacja #rozwojosobisty #medytacja #duchowosc #rozwojduchowy

[H.....9]

@prawa_reka_kubicy: pic na wodę.

[OSH1980]

@prawa_reka_kubicy: oddychanie jest kluczem do prawidłowej medytacji. Ale jeżeli w to wątpisz, to nawet nie próbuj, bo nic Ci to wtedy nie da.

[KrolWlosowzNosa]

@prawa_reka_kubicy: i metoda ok i medytacja bardzo ok. Wchodząc w to konsekwentnie jesteś w stanie zmienić dosłownie całe swoje życie

[MatthewDuchovny]

@prawa_reka_kubicy: powiem tak - metoda jest obiecująca. Za wcześnie aby oceniać ale pierwsze badania z ostatnich kilku lat bardzo ciekawe.

Inna rzecz to to jak ta społeczność motywuje i jest pozytywna. To może dawać dużego kopa. Często polecana jest książka - Co nas nie zabije. Może od niej warto zacząć?

[m.....i]

@prawa_reka_kubicy: samo wchodzenie do zimnej wody, uważam, że spoko. To od dawna wiadomo, że pozytywnie wpływa na organizm. Ale ta technika oddechowa jakoś mało mnie przekonuje, ja się nie czułam po tym zbyt dobrze.

[prawa_reka_kubicy]

@mahalaxmi: ja się tak zajebiście czuje po oddechach że koniec ;D Dwa razy dziennie robię - super serio. I wczoraj zacząłem te zimne prysznice z rana ;D