[morgiel]

dajcie jakieś porady jak polepszyć swoje życie, tylko bez coachingowego #!$%@? w stylu wyjdź pobiegać lub nalepienia kartek z drogimi samochodami na ściany, szukam czegoś co może zadziałać nie czarów kaznodzieji możecie dać też linki do stron lub polecić książki :d

[wklebachdymu]

@morgiel: długie intensywne spacery uwalniaja endorfinę a endorfina daje rozwiązania problemów i mega skuteczny proces myślowy w celu próby ich rozwiązywania - długi mam na myśli 90-120min

[morgiel]

@wklebachdymu: długie czyli tak mniej więcej ile? 30 minut czy godzina?

[wklebachdymu]

@morgiel: 90-120min

[wklebachdymu]

@morgiel: ale na poczatek nawet dwa razy krotsze czasy moga byc skuteczne

[morgiel]

@wklebachdymu: sporo, ale w sumie spróbuje co mi szkodzi xd dzięki

[wklebachdymu]

@morgiel: wazne moim zdaniem utworzenie jest rowniez ulubionej playlisty muzycznej, ale skladajacej sie z motywujacych i energetycznych kawałków

[wklebachdymu]

@morgiel: taka muzyka napędzi a gdy nadejdzie czas bedzie fajnym nieprzeszkadzajacym tlem

[m_ney]

@morgiel: zadbaj o to żeby się w życiu wysypiać

[Aramil]

@morgiel: Miej plan na najbliższe miesiąc, rok, kilka lat. O dowolnej szczegółowości, ale jakiś plan.

[morgiel]

@Aramil: jaki plan? nie mam punktu zaczepienia żadnego nawet...

[morgiel]

@m_ney: o to dbam mam dużo czasu niestety

[Tigermass]

@morgiel: tylko widzisz, czego oczekujesz jak "bieganie" to coachingowy wysryw... Ja wziąłem ta "glupia" rade do siebie i duzo sie polepszyło. Schudlem z 120 na 86kg. Dzieki temu mialem wiecej energii, ktora przeznaczyłem na nadgodziny i czasami drugą dorywcza prace. Przyszla kasa to pozbylem sie kompleksow, bo bylo mnie na to stac. Zrobilem sobie ładne ząbki, kupilem spoko auto, odłożyłem na wklad wlasny do zakupu mieszkania. Oczywiscie nie przyjdzie to z

[yolow71]

@morgiel:

1. sila nawyku
2. pulapki myslenia
3. atomowe nawyki

[wonsz337]

@morgiel: zacznij uprawiać jogę

[Mrbimbek]

@morgiel: przestań tracić czas na głupoty. Policz ile czasu spędzasz na telefonie/komputerze dziennie i od jutra cały ten czas poświęcaj na swój rozwój, co tam byś chciał, siłownia/hobby/nauka

[p4wl]

@morgiel: zmień pracę, weź kredyt ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

[morgiel]

@Tigermass: to nie tak, bieganie to bardziej ogólne nawiązanie do coachów i żarcik xd ogólnie ja nie mam problemów z wagą poza tym i tak ze względu na stan zdrowia nie moge biegać

[morgiel]

@yolow71: poszukam więcej o tym xd dzięki

[morgiel]

@wonsz337: to chyba nie dla mnie ale poczytam

[morgiel]

@Mrbimbek: łatwo mówić xd