[DywanTv]

Dzisiejszy trening. 2 tygodnie temu robiłem siady z pauzą 140 kg, teraz 160 kg tak samo lekko, myślę że jeszcze z 10-20 kg dodam w tym bloku, to chyba byłby PR na pauzy. Chociaż widzę, że trochę krzywo siadam i do tego jak wstaję to przechyla mnie do przodu, trzeba to będzie poprawić.
2 dni temu robiłem też fronty 110 kg x 8 z pauzami i block pulle, ale najwyraźniej nie zmęczyło to na tyle, żeby dziś nie dołożyć :)
Potem RDL 150 kg i troche innych pierdół.
#mikrokoksy #latajacydywan #trojboj

[FeC7800]

@DywanTv: witam kiedy będziesz na siłowni ubrany w mniej niż 10 różnych kolorów

[DywanTv]

@FeC7800: Witam chyba nigdy ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[AnkieterPrzegrywu]

@DywanTv: weszłoby jeszcze +60 kg z gum