Aktywne Wpisy
strfkr +453
Co za niesamowity przypadek, że im biedniejszy i bardziej zacofany region, tym większe poparcie dla skrajnego prawactwa, nigdy czegoś podobnego nie widziałem
#bekazprawakow #neuropa #widaczabory #niemcy #mapporn #polityka
#bekazprawakow #neuropa #widaczabory #niemcy #mapporn #polityka
ciachostko +198
jakoś 4 miesięcy temu zerwałem więzadło krzyżowe przednie w kolanie. Konsultowałem to z lekarzem to mi powiedział, że na razie w mojej sytuacji nie ma podstaw do rekonstrukcji, ponieważ mam tak samo stabilne lewe kolano (z zerwanym więzadłem) jak i prawe. Powiedział mi również, żebym powoli zaczął trenować a w meczach dopiero zaczął grać jak poczuje się pewnie z tym kolanem. No i tak sobie trenuje normalnie mogę biegać sprintem, ale problem pojawia jak chce zrobić jakiś ruch obrotowy stojąc na nodze z zerwanym więzadłem. Chodzi o szybką zmianę kierunku biegu, albo kopiąc piłkę ze skręconym tułowiem. Czasami potrafi zakłuć w kolanie i czuje dyskomfort. Po paru dniach odpoczynku wszystko wraca do normy. Dodatkowo jak robię maksymalny przysiad na lewej nodze (z zerwanym więzadłem) czuje lekki ból w mięśniu dwugłowym. Pytanie co mogę zrobić w takiej sytuacji? Czy z czasem to minie? Czy jednak potrzebuje rekonstrukcji ACL do gry w piłkę. Moja gra to bardziej kopanie się po czole w niższych ligach polskich, ale jednak 100% sprawności by się przydało. Czy jakbym poszedł na rehabilitacje to czy jestem w stanie przeciwdziałać bólowi w kolanie przy skrętnych ruchach, bo teraz to jest moim największym problemem.
#pilkanozna #rehabilitacja #fizjoterapia #medycyna
( ͡° ͜ʖ ͡°)