[Szpeju]

Już za chwilkę będę się klasyfikowała jako pełnoprawna kobieta (No wiecie- kobieta kończy się na 60kg XD)

Jestem z siebie dumna, zajęło mi to półtora roku, może kiedyś wrzucę zdjęcie przed i po, ewentualnie w komentarzu jak będzie trochę plusów ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#chudnijzwykopem ##!$%@? #chwalesie #dieta

[KapiBara1337]

@Szpeju pokaż efekt

[a.....1]

@Szpeju: jest lepiej niż średnio ;)

[George_Liquor]

@Szpeju: A naturalnie (czy też przed depresją) to byłaś zawsze chudym szpejem czy bardziej przy kości?

[Lesekk]

@Szpeju: i brawo dla ciebie . Elegancki progres

[terr0r_dr0ne]

@Szpeju trzeba było zamazać tatuaż, bo cię zaraz jakiś przegryw wystalkuje.

[ziel0ny]

@Szpeju: figura 10/10

[Szpeju]

@KapiBara1337: Jest wyżej foto :)
@George_Liquor: po skończeniu gimnazjum zawsze było tak między 65-75kg

[MagDrag]

@Szpeju: Kiedyś miałaś lepszy brzuch ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Szpeju]

@exetre: Ez, jak mam ochotę się nawpierdzielać to to robię XD ale z umiarem, raz na dwa tygodnie wystarczy mi pół litra lodów albo dwie paczki mochi z czerwonej fasoli ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[TheRahr]

@Szpeju: gratki, kawal dobrej roboty! ( ͡º ͜ʖ͡º)

[George_Liquor]

@Szpeju: Czyli nie miałaś zbytnio tendencji do ulańca jakim byłaś?
Czego sobie odmawiałaś w jedzeniu i jak obliczałaś kalorię np domowego posiłku?

[insajn]

@Szpeju: Ale ci zazdroszczę szybkiego postępu, mi to się udało przytyć 10 kg w 1,5 roku

[Szpeju]

@George_Liquor: W sumie niczego sobie nie odmawiałam, ograniczyłam jedynie słodycze, alko nie poje w ogóle, pilnowałem tylko makro i 1400-1800kcal. No i cheat meal robiłam raz na dwa tygodnie- kubek lodów czy kilo lasagne XD

[RozowaWkolorachTeczy]

@Szpeju: wow! piękna!

[George_Liquor]

@Szpeju:

[hocuspocus]

@Szpeju: ja obecnie -25kg ;-)

[Szpeju]

@hocuspocus: Czad!