[anonymous_derp]

Sycące!

(Jeszcze z urlopu nie wracam, ale w ramach wyjątku z tytułu dobrego humoru coś zapostuję. ( ͡° ͜ʖ ͡°))

#gotujzwykopem #jedzzwykopem

[SmutnyKowboj]

@anonymous_derp: cusz to ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Kokos89]

@anonymous_derp: Makaron z serem ?

[anonymous_derp]

@SmutnyKowboj: Kilo gotowanych ziemniaków, pół kilo półtłustego twarogu, jedna cebula.

[anonymous_derp]

Makaron z serem ?

@Kokos89: Ser jest, ale to ziemniaki.

[Kokos89]

@anonymous_derp: smacznego miras

[anonymous_derp]

ale jak to węglowodany

@lelawy: Nie taguję tego #keto. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Patrz: https://www.wykop.pl/wpis/56185391/ogloszenie-biore-dluzszy-urlop-od-postowania-z-tyt/

[maegalcarwen]

@anonymous_derp: ale jak to ziemniaki? mrugnij jeśli cię porwano ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[anonymous_derp]

ale jak to ziemniaki? mrugnij jeśli cię porwano ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@maegalcarwen: ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Tak serio, to nie mam nic przeciwko ziemniakom per se. W sumie obrywają jako niezdrowe tym samym obserwacyjnym badziewiem, co mięso ("mięso powoduje raka", "ziemniaki powodują cukrzycę", itp. bajki).

[luk04330]

@anonymous_derp: Witaj! :-)

[maegalcarwen]

@anonymous_derp: no to dobrze, smacznego ʕ•ᴥ•ʔ

[luk04330]

Kilo gotowanych ziemniaków, pół kilo półtłustego twarogu, jedna cebula.

@anonymous_derp: Czy to jest OMAD?

[anonymous_derp]

Czy to jest OMAD?

@luk04330: Istotnie - dziś raczej tak. Zdarza się, że potrzeba poprawić, ale raczej nie dziś.

[luk04330]

@anonymous_derp: wyszło mi około 1600 kcal. Ciekawa opcja te ziemniaki, bo przy dużej objętości jest serio mało kcal i sytość. Pomyślę.
Poczekam aż opublikujesz jakieś podsumowanie eksperymentu, bo może minusy są dla mnie nieakceptowalne. (Jeśli się wahasz to opublikuj proszę jakieś podsumowanie).

[anonymous_derp]

wyszło mi około 1600 kcal. Ciekawa opcja te ziemniaki, bo przy dużej objętości jest serio mało kcal i sytość. Pomyślę.

Mi wychodzi 1400. Jak zwykle, kalorie to zgaduj-zgadula. ( ͡° ͜ʖ ͡°) ¯\(ツ)_/¯

Poczekam aż opublikujesz jakieś podsumowanie eksperymentu, bo może minusy są dla mnie nieakceptowalne. (Jeśli się wahasz to

[luk04330]

@anonymous_derp: dzięki za te kilka zdań na temat. Mam do myślenia. Jak nie zacznę za jakiś czas znów chudnąć, bo mam jakiś zastój, to będę kombinował.

[Nuxus]

@anonymous_derp: wreszcie jesteś :)

[Wezownik]

@anonymous_derp: sprawdzałeś ile gram węglowodanów musiałbyś zjeść żeby cukier skoczył do zbyt wysokiego poziomu? Na omad jesz około 1400kcal, ile jesz w ciągu „zwyczajnego” dnia? Jak wyliczyć ile kcal mniej więcej zjeść kcal na omad przy rożnej wadze. Ja stosując omad jadłem między 1500-2000 przy wadze 58 i 172 wzrostu, wiec jestem bardzo zdziwiony, twoja porcją.

[anonymous_derp]

sprawdzałeś ile gram węglowodanów musiałbyś zjeść żeby cukier skoczył do zbyt wysokiego poziomu?

A jaki poziom jest "zbyt wysoki"? ¯\(ツ)_/¯

Na omad jesz około 1400kcal, ile jesz w ciągu „zwyczajnego” dnia?

[Wezownik]

@anonymous_derp: W dłuższej perspektywie dostarczanie naraz zbyt wielu węgli nie prowadzi do cukrzycy?

Nawet w bardzo dużym przybliżeniu ciekawi mnie ile jesz kcal w "zwykły" dzień, w porównaniu do opad.

Tak, utrzymanie masy.

Czyli, żeby jeść analogicznie tyle co ty na omad, sugerujesz, żebym jadł "pod korek"?