#sadlonawypowiedzeniu ep. 5 (31.05.2021) Waga: 94,0 kg (-16,0). Zmiana od poprzedniego wpisu: +0,7 kg.
Ech ech ech. Ten rok, a zwłaszcza ostatni miesiąc to jedna wielka tragedia. Wiele potknięć i podejście "jeden skok w bok nic nie zmieni". Wracam do skrupulatnego liczenia kalorii i odstawiam całkowicie cukier. Zobaczymy, co wyjdzie.
@akeyo20: jak cel zrealizujesz i nie pękniesz za miesiąc zobaczysz zmianę. Trzymaj się i popatrz na te wszystkie osoby co zachęciłeś i jak się trzymają.
@akeyo20: kupiłeś sobie już erytrol? Przegotowana woda z cytrynką, sałatki i jedziesz :) Potem to nawet sobie możesz wcinać cziperki bez grzechu (laysy z pieca oczywiście) jak się poukłada to wszystko w głowie :)
@akeyo20: To samo u mnie. Dwa miesiące do tyłu, jakieś +4kg łącznie. Na szczęście za tydzień wracam do relatywnej normalności. Myślę, że kontynuujemy #zagrubo2021 nawet ponad czerwiec :)
@akeyo20 powodzenia. Ja jestem z natury chudy, ale jak niedawno podskoczyłem to z miejsca odstawiłem słodkie i cziperki, a ten syf jednak strasznie uzależnia.
@Zuler: mam wrażenie, że musiałbym dodać tonę erytrytolu, żeby dostać moją ulubioną herbatkę z cukrem, więc postanowiłem robić herbatki bez cukru xD a że wróciłem do czerwonych, to jest prościej, bo nie pasuje do nich cukier
@akeyo20: tylko nie przesadzaj z tym słodzikiem bo posmak ma dziwny jak dodasz zadużo, ostatnio dodałem dwa razy zalecana dawkę i słabo wypiek wyszedł.
Waga: 94,0 kg (-16,0).
Zmiana od poprzedniego wpisu: +0,7 kg.
Ech ech ech. Ten rok, a zwłaszcza ostatni miesiąc to jedna wielka tragedia. Wiele potknięć i podejście "jeden skok w bok nic nie zmieni". Wracam do skrupulatnego liczenia kalorii i odstawiam całkowicie cukier. Zobaczymy, co wyjdzie.
#zagrubo2021 #chudnijzwykopem #odchudzanie
Trzymaj się i popatrz na te wszystkie osoby co zachęciłeś i jak się trzymają.
Komentarz usunięty przez autora