[M.....8]

Teraz nie będzie wymowek do ćwiczeń na drążku, bo przywiesilem go sobie w sypialni nad łóżkiem ( ͡º ͜ʖ͡º)

#silowniamatiego #mikrokoksy #logikaniebieskichpaskow

[rentiever]

@Matti28: http://www.podciaganie.pl/
Podciągałem się 8 razy, po kilku miesiacach tego treningu 17. PAMIETAJ O ROZGRZEWCE łokci barków i nadgarstków, bo jak bolą to trzeba robić przerwe aż przestaną, czasem co najmniej kilka dni

[jamerokudasaj]

@Matti28: dziwny ten złoty drążek

[M.....8]

@jamerokudasaj jak u Putina lub obajtka na salonach ( ͡º ͜ʖ͡º)

[imposibiru]

@Matti28: kapkę blisko sufitu, ja bym #!$%@?ł głową w sufit na tym.

[BrzydalGruby]

@Matti28: te pluszaki to będzie dodatkowe obciążenie?

[I.....i]

@Matti28: Będziesz mógł ruchać na pająka ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Alex_mski]

@Matti28: a co zrobisz z głową jak już się podciągniesz? xD

[M.....8]

@Matti28: kapkę blisko sufitu, ja bym #!$%@?ł głową w sufit na tym.

@imposibiru odmierzone na wymiar :D jak będę oszukiwal i podrzucal nogami to jebne głową w sufit :)

[helga-von-klusken]

@sradam: nie rób tak. Nie wypominaj nikomu jak mieszka* lub jak się ubiera. Nie bądź złym człowiekiem.

*nie dotyczy stepującego budowlańca

[D.....r]

@Matti28: jakich śrub użyłeś?

[sradam]

@helga-von-klusken: masz rację, staram się tego nie robić ale coś mnie pokusiło skomentować, usunąłem bo kim ja jestem by oceniać
@Matti28: sorry mordeczko jak coś

[ropemaxxer]

@Matti28: oczy bolą od tego #!$%@? n0rmickiego napisu o ruchaniu

[DorodnyTucznik]

@rentiever: a próbowałeś treningu Armstronga? To dopiero daje postępy w podciąganiu.

[M.....8]

@DorodnyTucznik nie próbowałem, ale przed dostaniem się do wojska i masie 75kg podciągalem się 20 razy, ale teraz przy masie prawie 100kg i zapuszczeniu to Maks to 5 powtorzen :) ogólnie ćwiczę po swojemu i nie potrzebni mi trenerzy personalni i "gotowce" :) w drugiej gimbazie z kolegami zaczęliśmy się kłuć omką i deką (było to debilstwo i nie jestem z tego dumny), ale jakiś tam staż z siłownią z przerwami

[M.....8]

@DunningKruger: takich, bo akurat miałem w garażu, a metalowe zostały w ścianie na siłowni :D

[lazerovsky]

@Matti28: #!$%@? w 2 klasie gimnazjum omka i deka xD ladnie sie bawiles xD

[M.....8]

@lazerovsky wychowałem się na wiosce, w której mieliśmy "zerowke i szkole podstawową". Mój rocznik liczyl 15 chłopa i 1 dziewczynę, a klasa wyżej 2 dziewczyny i jeden chłopak :D do momentu jak nie zamknęli naszej szkoły i nas nie rozrzucili po różnych klasach w szkole oddalonej 15 km dalej w większym mieście do, którego dojezdzalismy autobusem wraz z klasami OHP (straszna patologia) , które znecaly się nad młodszymi to zrobiliśmy sobie

[huudyy]

jak będę oszukiwal i podrzucal nogami to jebne głową w sufit :)

@Matti28: XDDDDDDD

[CJzSanAndreas]

@Matti28: co to za napis na ścianie?