Aktywne Wpisy

Lewusx +135
8 tygodni do sezonu jesiennego, waga 112kg, ostatnio na scenie było 107kg, ale myślę że przy 105kg mogę wyglądać nawet lepiej.
Cardio - 35min / dzień.
Kroki - 13-15k / dzień.
Trening - 3on/off/3on/off, każda partia 2x w skali mikrocyklu, plecy i poślad 3x w skali mikrocyklu.
SAA - 100/100/15 - TEST/MASTER/TREN (dziennie)
Cardio - 35min / dzień.
Kroki - 13-15k / dzień.
Trening - 3on/off/3on/off, każda partia 2x w skali mikrocyklu, plecy i poślad 3x w skali mikrocyklu.
SAA - 100/100/15 - TEST/MASTER/TREN (dziennie)
źródło: E0C76E7E-CC1A-4636-9E86-5EAB04210B7C
Pobierz
chojnacc +113
źródło: 1000011523
Pobierz




źródło: comment_1618434794nO3kxgWfGkluf38HNtsvdv.jpg
Pobierz@waciak: SS Behindert chyba
@waciak: myślałem, że może bardziej w mundur moderatora wykopu ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Komentarz usunięty przez moderatora
@waciak: z takim ryjem to raczej gestapo xD
W sensie nie hejtuję go, to fantastyczny zawodnik, ale ryj ma paskudny no, bądźmy szczerzy.
Komentarz usunięty przez autora