Się tworzy #badgermethod #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullbor... (@Kasahara)

KromkaMistrz

14.04.2021, 08:12:50

17

@Kasahara: do czego by sie tu przyczepic tym razem, aby napisac jakis smieszny komentarz i zlapac z 2 plusy...

B.....u

konto usunięte 14.04.2021, 08:15:57

1

@KromkaMistrz: jest dwa

c.....k

konto usunięte 14.04.2021, 08:17:20

0

@Kasahara: Mam nadzieje ze jak skonczysz to silki beda juz otwarte (╯°□°）╯︵ ┻━┻

Adrmer

14.04.2021, 08:26:38 via Wykop Mobilny (Android)

9

@KromkaMistrz:
Na przykład tak:
Wziął najgorsze rzeczy z westside i sheiko połączył i będzie wciskał Mirkom aby tylko on progresował, 200iq.( ͡° ͜ʖ ͡°)

Suplement_Diety

14.04.2021, 08:31:42 via Android

0

@Kasahara jestem ciekaw efektów takiego treningu - BP 4x w tygodniu nie będzie zbyt uciążliwe?

Kasahara

14.04.2021, 08:33:05

0

@Suplement_Diety:

Nie. BP to nawet 5-6 razy nie bylo by problemu odpowiednio ułożone.

Kasahara

14.04.2021, 08:33:22

4

@Adrmer: polska szkoła ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Suplement_Diety

14.04.2021, 08:37:04 via Android

6

@Kasahara skoro tak mówisz, wierze na słowo wszak ilość niuansów technicznych do ogarnięcia jest zatrważająca, a sam bój jest walką o nieutracenie napięcia (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) #pdk

spokojny_furiat

14.04.2021, 10:08:35

0

@Kasahara:
Będzie można robic plan z pominięciem siadów i martwego?

Kasahara

14.04.2021, 10:09:23

1

@spokojny_furiat: nie.

spokojny_furiat

14.04.2021, 10:10:25

0

@Kasahara:
To bez sensu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

DywanTv

14.04.2021, 11:10:46

5

@spokojny_furiat:

Będzie można robic plan z pominięciem siadów i martwego?

Zapisz się na zumbę ( ͡° ͜ʖ ͡°) Tam nie ma takich ciężkich ćwiczeń

spokojny_furiat

14.04.2021, 11:35:56

0

@DywanTv:
Chodzę, od tego mam już zbudowane plecy i nogi
( ͡° ͜ʖ ͡°)

k.....k

konto usunięte 14.04.2021, 11:58:32

0

Komentarz usunięty przez autora

Kasahara

14.04.2021, 12:00:17

1

@koroluk: około 30-40 dlaczego ma być kontrproduktywne? :) zależy od volume, intensywności
i to plan pod trójbój a nie kulturystykę

K.....a

konto usunięte 14.04.2021, 12:04:05 via Android

0

@Kasahara jeżeli dostanę rozpiskę to też będę musiał kłuć dupala? ( ͡º ͜ʖ͡º)
Edit. I jak teraz jadę Twoim greyskullem to muszę bic połowę mniej?

Kasahara

14.04.2021, 13:17:05

2

@Koniec_przegrywania: im wiecej tym lepiej, tyle na ile Cię stać

Suplement_Diety

14.04.2021, 13:39:22 via Android

0

@Kasahara ilość ludzi biorących udział w badaniu zapewne mocno zostanie odsiana w związku z minimalnym totalem 400kg ale poniekąd jest to zrozumiałe skoro plan dotyczy osób głównie pod trójbój