[MrBanana]

Z czym jeść oliwę z oliwek, żeby np spożywać ja w ilości 100ml dziennie.

#mikrokoksy #dieta

[t.....t]

@MrBanana: twarozek

[pannakota]

@MrBanana: Czemu akurat oliwa z oliwek? Próbujesz podbić tłuszcz?

[Shagot]

Z

@MrBanana: z kieliszka ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Wojtas_elo]

@MrBanana: ja sobie daje np. do warzyw z mozarellą/jajkiem jako dressing. Leję do szklanki 40ml oliwy, przyprawiam wedle uznania, mieszam i polewam sałatkę. Oczywiście z pojemniczka trzeba to potem wypić ale juz jest przyprawowe + warzywne to wchodzi git. Samej bym nie przełknął.

[erebeuzet]

@MrBanana mix sałatek, pomidor, ogórek, ser feta, oliwki, przyprawy

[shesellsseashells]

@MrBanana: Dobra oliwa wchodzi z pysznym chlebkiem

[mapache]

@MrBanana: z szklanki

[S_M_I_T_H]

@MrBanana: Dzień dobry witam państwa na forum SFD, mamy rok 2002. Oto rozpiska diety:

Kurczak
Ryż
Brokuły
Shot z oliwy z oliwek.

( ͡° ͜ʖ ͡°)

[l.....y]

@MrBanana: zrób sobie oliwę z papryką albo czosnkiem i wsuwaj z dobrym chlebem. Jeśli masz więcej czasu, to zrób sobie podpłomyki z mozzarellą i będziesz miał małe polskie pizzerinki. Jak nie jadłeś nigdy włoskiej pizzy z dobrą oliwą, to polecam.

[Kieres]

@MrBanana: Aioli sobie zrób

[Shagot]

@S_M_I_T_H: ile płace? bo wstyd korzystac i nie zaplacic ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[pilot1123]

@MrBanana: to jest jakieś keto? Jeśli nie to ja jestem w stanie zjeść absurdalnie dużo oliwy mocząc w niej placek drożdżowy (pizza, focaccia etc)

[maciej__]

@pilot1123 po co jeść tyle oliwy?

[pilot1123]

@maciej__: nie wiem, ale mojemu brzuchowi się podoba :P

[MrBanana]

@maciej__: @pannakota: Próbuje znaleść wysokokaloryczne, mało sycące jedzenie, bo mi kalorie uciekają w ciągu dnia i chudnę.

[F0rT3hW1n]

@MrBanana: 100ml to może nie, ale jeśli robisz szejki białkowe / gainery to spokojnie 30 można wlac bez wyczucia ze było dolewane

[ismenka]

@MrBanana: ja bez problemu wale z kielona, tylko nie 100 ml na raz, a rano 50 i wieczorem 50 ¯\_(ツ)_/¯ dla mnie normalna rzecz