[pan-bartolomeu-dias]

Mężczyzna, ok 60 lat, aktywny całe życie, ćwiczy lekko na siłowni, lekka praca fizyczna, sprawny, nie ma wad postawy. Złapał jakąś kontuzję barku, boli przy wszystkich ruchach wyciskania, przywodzenia. Inne ruchy nie powodują bólu z tego co mówił. Jakiś znajomy polecił mu ćwiczenie z gumą: kilkanaście powtórzeń rotacji zewnętrznej i wewnętrznej na zmianę, z łokciem przy ciele. Z najlżejszą guma nie może zrobić całego ruchu, pojawia się ból.
Polecacie coś? W czym może leżeć problem? Te ćwiczenia to dobry pomysł?
#mikrokoksy #fizjoterapia #zdrowie #silownia

[peja_ricardo12]

@pan-bartolomeu-dias: do fizjo niech idzie

[Kieres]

Polecacie coś?

@pan-bartolomeu-dias: Wizytę u fizjo.

[pan-bartolomeu-dias]

@peja_ricardo12: @Kieres: to to mu mówiłem. Boją się koronki i "ja nie będę chodził na żadne masaże".

[Poemat]

nie ma wad postawy

@pan-bartolomeu-dias: Tacy ludzie nie istnieją ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[pan-bartolomeu-dias]

@Poemat: taki skrót myślowy, żadnych widocznych. Brak garba, hiperlordozy lub wystających łopatek, plecy i kolana proste, mobilność jest ok.