Aktywne Wpisy
MateMizu +77
O #!$%@? Mircy, co za #!$%@? akcja. Żaba mnie zaatakowała xDD. Wskoczyła mi przez okno z parapetu na mnie, ja #!$%@? xDDD. Jak ja #!$%@? zawału prawie dostałem xDDD
perfidnyplan +37
Ej, macie tak czasem, że nagle dopada Was takie totalne WTF odnośnie wszystkiego? Siedzę sobie na ławce w parku, zajadam hot-doga i nagle do głowy wchodzi myśl: co to w ogóle jest? Co to jest ten świat? Jak to możliwe, że tu żyjemy? Dlaczego jest coś, a nie ma nic?
Wczoraj na przykład, idę po bułki do sklepu, a tu nagle BAM! Po co jest ten świat? Jaki on ma cel? Gdzie
Wczoraj na przykład, idę po bułki do sklepu, a tu nagle BAM! Po co jest ten świat? Jaki on ma cel? Gdzie
Aktywne Znaleziska
źródło: comment_1615836646ahhZv7zAidPlAkwJdrZQLq.jpg
Pobierz@Shatter: Tłuszcze utwardzane. One są nie tylko w niej, ale i w tanich słodyczach, deserach. Trzeba czytać skład i najlepiej unikać tego składnika.
@Shatter: Najlepiej smażyć na tłuszczu stabilnym w wysokiej temperaturze, np. oliwa z oliwek, kokosowy, smalec, palmowy. Tłuszcze nienasycone są słabe do smażenia,
@Drzejzi: Możesz pić nawet sam olej i schudniesz. Kwestia podaży kalorycznej, a nie magicznego keto. No, może tyle magii, bo na początku jest bardzo duża utrata wagi ze względu na redukcję glikogenu mięśniowego i wątrobowego, mniej treści pokarmowej w jelitach.
@XpedobearX: I tak i nie. Samo z siebie keto nie sprawia, że chudniesz, ale to, że trzymasz się keto, pomaga. Chudnięcie w keto jest łatwiejsze, bo na tłuszczu nie ma wahań glukozy, chęć podjadania praktycznie znika, a człowiek jest nasycony cały czas, bo tłuste potrawy długo się trawią.
https://www.damianparol.com/keto-odchudzanie/ - tutaj masz artykuł doktora z dziedziny